in Recipes

Cod Fillet li ser Spaghetti Nest bi Sauce Tomato À La Heiko

5 ji 6 votes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 4 gel
Calories 194 kcal
Contents show

Alpîranî
 

  • 4 Cod fillet
  • 350 g Spaghetti
  • 1 Pîvaz
  • 1 Kulîlka sîr
  • 250 g Tomatoes
  • 200 ml Parzûna masiyan
  • 2 çerm Maseya tomato sê caran tê konsantrekirin
  • Xwê, bîbera ji alê
  • 1 tsp pûjan
  • 1 tsp Marjoram
  • 2 çerm rûn

Telîmata
 

  • Spaghetti fîrmayê di ava şor de bipije.
  • Masî bi xwê û îsotê ji arî bixin û 15 deqeyan di vaporê de bipêjin.
  • Pîvaz û sîr paqij bikin û bikin kubikên piçûk. Tomatoyan jî paqij bikin û her weha bikin kubik. Di tebeqê de rûnê germ bikin û pîvazê bi sîr vekin. Tomatoyan zêde bikin û 5 deqîqeyan bişewitînin. Di nav masiyan de birijînin û 5 deqîqeyan dîsa bişewitînin. Niha biharatan lê zêde bikin û tevê tomato bixin. Dîsa bi kurtî bikelînin û bi tama xwe bidin kelandin.
  • Niha hemû tişt li ser tabloyek rêz bikin. Noşîcan be.
Recipe Pin Recipe Print

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 194kcalKarbonhîdrat: 27.8gProteîn: 5.6gRûn: 6.6g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Şorba Berê ya Tîrolê Başûr

Ralf's Curry Dragon