Contents
show
Alpîranî
- 200 g Koz
- 0,5 Melonê cantaloupe
- 200 ml Bûka sebze, tavilê
- 2 perçe nanpêj
- 2 Discs Serrano pariyên ham
- Roket ji bo xemilandin
Telîmata
- Gêzikan paqij bikin û bixin pariyên zirav. Parçeyên gêzerê di nav toka sebzeyan de heta ku nerm bibin bipijin û bihêlin ku sar bibin. Melonê paqij bikin û bişkînin û bikin perçeyên mezin. Parçeyên melonê têxin nav gêzeran. Gêz û melon bi blenderekê hûr bikin. Şorbê tijî qedehan bikin û 30 deqîqeyan di sarincê de bihêlin.
- Xemûyê li dora grissini bipêçin. Şorba gêzer û mene sar bi grissini û ham serrano re servîs bikin û bi roketek piçûk birijînin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 120kcalKarbonhîdrat: 7.8gProteîn: 9.4gRûn: 5.7g