John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 3 Kartol
- 500 ml Bihayê sebzeyan
- 3 Biberên sor ên sor
- 1 medya Zucchini
- 3 Sêva biharê
- 3 cotê sosîsên Sacher
- 3 cotê Biharata vegeta
- 3 çerm Keçupê tomatoyê
- 3 çerm Bexdenûs
- 1 çerm Ard
- Xwê û bîber
Telîmata
birrîn û amade kirin
- Kartolên paqij bikin - hemî sebzeyan bikin perçeyên mezin - sosîsên piçûk bikin.
amadekarî
- Berî her tiştî, kartol (ew ji sebzeyên din piçekî dirêjtir dipijirînin) di rûnê zelalkirî de bipijin - dûv re fêkiya sebzeyan birijînin ser - xwê û îsotê bixin, bipêjin û çend hûrdeman bişewitînin.
- dema ku zebeş û bîberan di qalikek din de dipijandin - dema kartol hema hema nerm bûn, zebeş / îsotan têxin tenûrê - paşê pîvazên biharê û pariyên sosîsê di tepsiyê de têne sorkirin - ew jî dikevin hundurê qalikê zebzeyan - bi xwê, bîber, zebze
Urnewitandin
- 1 Kûçikek mezin rûnê di tepsiyê de bihelînin û kevçîyek qels ard tê de bixwin - dû re ji qalika zebzeyan hindik fêkiyek sebze lê zêde bikin - bihêlin ku demek kurt bişewite û baş tevde bike - paşê wê di qalika zebzeyan de bişewitînin û baş tev bidin.
tamê bikin
- dûv re di qalikê sebzeyan de parsûyê hûrkirî çêdikin û ji bo tama xwe piçek ketchup lê zêde dikin
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 35kcalKarbonhîdrat: 4.9gProteîn: 1gRûn: 1.2g
