Bi Zarokan re Xwarin: Bi vî rengî Kêfxweş e

Çêkirina bi zarokên biçûk re aramiyê dixwaze

Meraqa zarokên xwe ya li ser çêkirina xwarinê asteng nekin, ji ber ku dibe ku hûn nikaribin bi lez û bez vê yekê bikin an jî "tevliheviya" ku ji hêla alîkarên piçûk ên metbexê ve çêdibe pir mezin e. Berevajî vê, ji neviyên xwe bipirsin ku yek an du tiştan ji we re bikin, gava ku ew bi xwarinçêkirinê re eleqedar nebin. Her tiştê ku divê hûn pêşî bikin: Ji bo ku hûn bi hev re xwarinê çêkin, cîh, dem û hişmendiyek aram plan bikin.

• Çi qas zû hûn dest bi tevlêkirina zarokê xwe bi xwarinên rojane bikin, ew qas xwezayîtir be ku neviyên we paşê alîkariyê bikin.
• Mînakî, zarokên pir piçûk bi dîtina malzemeyên ku ji wan re li metbexê hewce ne û wan ji bo xwarinê çêdikin, an jî çenteyê kirînê paqij dikin, kêfê digirin.
• Ger tiştek nerehet be an jî pir zêde be, wê bidin zarokê. Danîna tiştan li ser rûyê xebatê peywira wî ya pir kesane ye - û ew ê paşê pê serbilind be gava ku ew bibîne ku ew bi hev re çi dikin.
• Pêşpirtikê li xwe bikin û hûn herin: Wê gavê zarok dikarin bibin alîkar ku malzemeyan giran bikin. Ger zarokê we hîn pir piçûk e ku bi hejmaran re mijûl bibe, wê hingê ew dikarin bi kêmanî gav bi gav hin xwarinê lê zêde bikin heya ku hûn nîşan bidin ku bes e.
• Pirsgirêkek din ji bo aşpêjên pir ciwan: şuştina fêkî û sebzeyan û paşê hişkkirina wan. Ji bo vê yekê, pêlekek piçûk li ber lavaboyê bixin û tasek şûştinê bikar bînin. Paşê zarok dikare bi tena serê xwe vê bi avê tije bike û dest pê bike.
• Heger hêz ji bo vê bes be, bi lêdanê an jî - hê bêtir, bi mîkserê re heyecanek heye - wê hingê dikarin xwarinên quark an jî berika kekê werin hejandin. Di dema kirina vê yekê de girtina kasa tevlihevkirinê hêsantir e.
• Malbata lêdan: Pizza an jî kekên pelixandinê bipêjin. Zarokê we dikare bi hevîrkirina hevîrê re bibe alîkar. Ew ê çiqas xwezayî fêr bibe ka çiqas girîng e ku meriv destên xwe bi baldarî berî ku hûn karê metbexê bikin bişon.
• Bi serxistina kek fêkî an pîzza bi taybetî dema ku şablon werin danîn xweş e. Bila zarokên we wê biceribînin, lê her weha nîşanî wan bidin ku hûn çawa dikin.
• Dûv re zarokên mezin bêtir dixwazin: paqijkirin, qamçkirina kremê û lêxistina spîyên hêkan. Temen mezin jî dema ku hêkek dişkînin û ji hev vediqetînin serbilind dibin.
• Hêdî hêdî, hûn dikarin bêtir û bêtir karên çêkirina xwarinê ji dûndana xwe re bihêlin. Zarokê we dê her gav naxwaze ku ji destpêkê heya dawiyê li wir be. Di heman demê de, destûr bidin wextê.
• Hûn û zarokên we ger tiştek xelet bibe hûn û zarokên we bi ser dikevin. Dema ku bi zarokan re xwarin çêdibe yek tişt her gav beşek ji rêçeteyê ye: kenê ji dil.

Bibire û li ber sobê raweste

Di dema çêkirina xwarinê de tiştek pêdivî ye: Pevçûn û jêkirina sebze, fêkî, penêr û hêj bêtir. Zarok dikarin gav bi gav vê fêr bibin. Carinan dê birînên piçûk hebin. Ew ne dramatîk e, lê ya herî hînker e. Digel vê yekê, divê hûn her gav nêzik bimînin û şopandinê bişopînin.

• Zarokê we dikare yekem hewildanên pehînkirinê bi peelkera sebzeyan bike. Sêv dikarin bi sêvana sêvê werin birîn. Çêkirina giyayan bi kêrê biçikîne perçeyên piçûk jixwe gengaz e. Helwestek xebatê ya baş piştrast bikin: Divê zarokê we bikaribe ji jor ve bikişîne.
• Di demeke kurt de û bi kêfxweşî, zarokê we dê ji bo seletê an jî ji bo ku di tawê de bi qutiyên spiral ên taybetî ve hilmijê bike spaghettiyên sebzeyan çêbike. Ev bi piraniya cîhazên ewle ye. Di her rewşê de, ceribandina yekem bi hev re bikin.
• Ji bo zarokên xwe kêrên fermî yên zarokan bistînin. Moto li vir: ne pir zelal lê bi ti awayî nayê destnîşan kirin. Ev tê wê wateyê ku zarokên baxçeyê zarokan jî dikarin hewildanên xwe yên pêşîn bikin. Lêbelê, divê hûn nêzîkî wê bimînin.
• Ji ber ku birîn zû zû çêdibin, divê hûn tenê ji temenê heşt saliya xwe ve bi kêrê mitbaxê yê rastîn destûr bidin pelçiqandin û birîna malzemeyan - li gorî ezmûn û jêhatîyên destanî yên zarokê jî paşê.
• Zarokê we dikare bi kêrê jêhatîbûna baş fêr bibe bi paqijkirina kartolên kelandî an jî birîna fêkiyên nerm, wek mûz, hirmanên gihîştî, an jî tomatoyên ku zêde negihîştî ne, û her weha xiyar.
• Di heman demê de divê hûn bi cîhê li ser sobê re jî nerazî bin. Li kulikê mêze bikin, bihêlin ku bihejîne - pirsgirêk nîne. Lê ji kerema xwe zarokê xwe bi şikilên kelandî (buhar) an jî tenûrên germ (rûn birijîne) bê çavdêrî nehêlin.
• Bi bêhemdî, destê te bi lez û bez gihaşt ocaxa sobê, dema ku pot ne li cihê xwe ye, hê germ e. Ev dibe sedema şewatên bi êş. Ji xwe hay ji zarokê xwe re hebe ku pişta xwe bide sobeyê û yên wekî wan di bin tu şert û mercan de qedexe ye.

Hilbijartina rast ji recipe

Heger hûn di dema pêşnîyarên xwarinê de bi zarokên xwe re bi dorê tevbigerin, wê demê heman tişt dê her dem neyê servîs kirin û motîvasyona çêkirina xwarinê dê zêde bibe. Ger hûn an zaroka we ji ramanên we diqedin, ji bilî pizza û spaghetti çend pêşniyarên me hene:

• Waffles sebze bi quark
• Zeleta tomato û xiyar bi giyayên teze
• Cheesecake bi penîrê krem ​​ji sarincokê de
• Quiche bi sebze û ham
• Spaghetti Vegetable ji pan gratinated bi penêr
• Bi patatayan û pez re stewr bikin
• Cake Sponge Rainbow bi rengên nebatî
• Toastê bi tevahiyê pijyayî
• Muesli tevlihev bikin, dibe ku di heman demê de bi fêkiyên tîrêjê jî