in

Kubika zikê berazan a qijik di çaya Yogi de bi Clump Salad Waldorf

5 ji 2 votes
Tevahiya Demjimêr 5 saetan
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 5 gel
Calories 356 kcal

Alpîranî
 

Ji bo zikê beraz:

  • 1 kg Zikê beraz
  • 50 Pc Kundirên reş
  • 25 Pc Pîvaka kermê reş
  • 40 Pc Kulîlk
  • 3 Pc Darikên darçînê
  • Xwêya behrê ya zirav
  • 5 çerm Zeyta zeytûnan

Ji bo çaya yogi:

  • 25 g Yogi / Çaya Chai (tevlihevkirina baharatê)
  • 150 ml Şîr
  • 2 çerm Hûngiv
  • Xwê

Ji bo salat Waldorf:

  • 1 Pc Sêv kesk
  • 150 g Koka selikê
  • 30 g Kernelên gûzê
  • 2 tsp Hûngiv
  • 1 Pc Leymûn
  • 2 çerm Creme fraiche Cheese
  • 2 tsp Puçikek birandî
  • 1 Msp Gum xanthan
  • Xwê û bîber

Telîmata
 

Zikê beraz:

  • Biharatan ji xeynî xwêya di hawanê de bi qasî ku pêkan bi hûrî hûr bikin. Zikê beraz bi xwêya deryaya qelew bişon û têxin kîsikek valahiya. Paşê goştê di tûrikê de bi tevlêbûna baharat û rûnê zeytûnê bihelînin û dîsa bi baldarî masê bikin. Dûv re goşt bi valahiyê vekin û bi qasî 24 saetan di sarincê de bihêlin.
  • Dotira rojê, firinê bi germahiya jorîn û jêrîn bi 110 ° C germ bikin. Zikê berazan ji tûrikê derdixin, biharatan bi kurtî bişon, goştê bi qalikê xwe ber bi jêr ve têxin tenûrek û bi qasî 800 ml ava germ birijînin. Bi nermî zikê beraz bi qasî 6 demjimêran bipije heya ku germahiya bingehîn 80 ° C be.
  • Zikê berazan ji firnê derxin û bi kêrê tûj rûn û rûnê binê wê jê bikin. Dû re rûn ji qalikê derdixin û qalikê xwe dixin lozanan.
  • Niha firinê bi germahiya 190 ° C germ bikin, rombusên rimê bixin ser kaxezek nanpêjê ya ku bi kaxezê pijandinê hatiye nixumandin, dîsa bi kaxezê nanpêjê bipêjin û çarşefeke din a pijandinê deynin ser ser da ku giran bibe. Naha qalikê di navbera van her du pelên pijandinê de bixin nav firinê û bi qasî 10-15 deqeyan bipijiqînin heta ku bipije. Zikê berazê yê mayî bike 5 kubik û heta servîsê di pelika aluminiumê de li ser germek nerm pêça.

Çaya Yogi:

  • Çaya yogî li gorî fermanê amade bikin û bidin aliyekî. Berî servekirinê, çayê dîsa germ bikin û şîr, hingiv û piçek xwê lê bikin. Dûv re çaya yogî ya germ li dora kuba zikê beraz a ku li navendê hatî danîn li ser plakê birijînin.

Salad Waldorf:

  • Sêva korî bikin û nîvek pir hûr, nîvek jî hinekî hûrtir bi çermê kesk bixin. Kerfsê paqij bikin û hûr hûr bikin. Ji bo ku salat qehweyî nebe, yekser têkelê sêv û kerfesê bi ava lîmonê birijînin.
  • Gûzan bi hûrî hûr bikin û bi hingiv, crème fraîche û parsleyê hûrkirî re têxin têkelê sêv û kerfes. Seletê bi xwê û îsotê bixemilînin û ger hewce bike, bi piçek benîştê xanthan stûr bikin.
  • Ji bo servîsê, seleteyê bi 2 kevçîyên xwarinê ve dişixule dilopan û di nîvê kubara zikê beraz de seletê bi cîh bikin. Ji bo xemilandinê çîpek rûkê zikê berazê pijandî li her yek ji serê pelika saladê bixin.

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 356kcalKarbonhîdrat: 4.3gProteîn: 9.6gRûn: 33.9g
Wêneyê avatar

nivîskar: Ashley Wright

Ez Nutritionist-Dietitian Qeydkirî me. Demek kin piştî ku îmtîhana lîsansê ji bo Nutritionist-Dietitians derbas kir û derbas kir, min Dîplomayek di Hunerên Lênangehê de şopand, ji ber vê yekê ez di heman demê de şefek pejirandî me. Min biryar da ku lîsansa xwe bi lêkolînek di hunerên lêhûrbûnê de temam bikim ji ber ku ez bawer dikim ku ew ê ji min re bibe alîkar ku ez çêtirîn zanîna xwe bi serîlêdanên cîhana rastîn ên ku dikarin alîkariya mirovan bikin bigirim. Van her du dilşewat beşek ji jiyana min a pîşeyî pêk tînin, û ez kêfxweş im ku bi her projeyek ku tê de xwarin, xwarin, fitness û tenduristiyê tê de bixebitim.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Xwarinên ku ji çîkolata Allgäu hatî çêkirin bi Fudge dagirtî

Li Samosa Crispy Qeşaya Curry bi Masiyên Dûmankirî yên Herêmî re