John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 100 ml Quark kêm rûn
- 100 ml Kremek avî an kremê baş 15%
- 100 g Majonnaise an Miracle Whip
- 100 ml Mango Chutney şîrîn û tirş, germ çêtir e
- 5 tsp Qurmê tozê
- 5 Kulîlkên sîr hûrkirî
Telîmata
- Hûn bi mayoneza ku sîr tê de ye dest pê dikin.
- Dûv re quark, krem û chutney mangoyê li dû hev li majoyê zêde bikin. hejandin. Di dawiyê de, kermî tê zêdekirin. Ji kerema xwe mîqtaran neguherînin, ev yek awayê ku hûn wê nû bikin ev e.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 155kcalKarbonhîdrat: 18.5gProteîn: 12.3gRûn: 3.1g
