John Myers
Contents
show
Alpîranî
birinc
- 400 g Birinc
- 1 çerm Toza şûşeya zebze
Sosê Curry
- 1 çerm Runê nîvişk
- 1 çerm Ard
- 1 çerm Girêdanê
- 150 Mîlîtir Av
- 150 Mîlîtir Şîr
- 1 çerm Bihayê sebzeyan
- 1 tsp Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1 qûrincik Kevirê erdê
- 1 perçe îsota çilî
- 1 çerm Şîva hingivîn
Pêsîra mirîşkê an jî (8 pariyên) pijandinê-şandin
- 1 çerm Zeyta zeytûnan
- 500 g Sîngê mirîşkê
- 1 qûrincik Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1 qûrincik Paprika
- 0,5 perçe Pîvaz hûrkirî
- 1 perçe Kulîlkên sîr hûrkirî
Telîmata
- Di tepsiyeke bi avê de birinc bi fêkiyên sebzeyan re amade bikin
Sosê kerî
- Rûnê di satilekê de bihelînin. Dû re ard û toza keriyê bixin nav hev. Av û şîr bi ser ve bikin û 5 deqeyan bişewitînin. Bi malzemeyên din re çêdikin û li gorî tama xwe çêdikin.
Pêsîra mirîşkê an jî Kochschicken (bi şirîtan)
- 1 kevçîyê xwarinê rûnê zeytûnê di tawê de germ bikin. Paşê rîçên mirîşkê yên bi xwê, îsotê û paprikayê hatine tehmkirin, bi pîvaz û sîr re heta ku qehweyî bibin bipijin.
Ji bo xizmetê
- Ji bo servekirinê, singê mirîşkê li binê tebeqê belav bikin, birincê lê bikin û bi sosê kerî û îhtîmala îsotê xemilînin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 192kcalKarbonhîdrat: 26.6gProteîn: 11.6gRûn: 4.2g
