Contents
show
Alpîranî
- 5 Çêleka deryayê
- 3 Pîvazên sor
- 2 Peberên sor
- 2 Tomatoes
- 1 qûrincik Biharata vegeta
- 750 ml Şerabê spî
- 1 gazî Rosemary
- 1 gûlle Zeyta zeytûnan
- 130 g Risotto birinc
- 5 Plantains
Telîmata
- Gûzkirin û paqijkirina tîrêjê deryayê. Pîvazên sor paqij bikin û hûr bikin. Bîberan biçirînin û tomatoyan çaryek bixin.
- Sebzeyan bixin nav firaqeke mezin a nanpêjandinê û li ser çîmên deryayê deynin. Bi xwê, îsotê û Vegetayê bi tîrêjê behrê bixin. Kulîlkên rozmariyê bidin ser masiyan.
- Çêlekek baş ji şeraba spî û rûnê zeytê bi ser masiyan de birijînin. Têxin firinê û 150 hûrdeman di germahiya 30 ° C de bipijin. Di vê navberê de, bi baldarî behrê deryayê bizivirînin.
- Li gor talîmatên li ser pakêtê birinca rîzotoyê bipêjin û bi masiyan re servîs bikin.
- Plantan di rûn de bipijînin û bi masiyan re servîs bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 121kcalKarbonhîdrat: 11.5gProteîn: 1.3gRûn: 1.3g