John Myers
Vexwarina gela aloe vera meylek e ku ji hêla lîstikvan, stêrkên fitnessê û kesên din ên civakî ve wekî tendurist tê pêşandan. Lêbelê, her hilber nayê pêşniyar kirin. Me çi li pişt wê ye û gelo aloe vera bi rastî piştgirî dide tenduristiyê berhev kiriye.
Soza bandorkeriya dema vexwarina gel aloe vera
Gel aloe vera di nav hilberên bedewiyê de serişteyek hundurîn e. Ne tenê ji derve, lê di heman demê de ji hundur ve jî, pêdivî ye ku ew bibe alîkar da ku laş detox bike, pergala berevaniyê xurt bike, xwedan bandorek dij-înflamatuar û antîmîkrobial be, piştgirî bide başbûna birînan û ji mîgrenê, astimê an depresyonê xelas bike.
- Xuya ye, mirov û xwezayê bi sedsalan bi bandorên kêrhatî yên aloe vera bawer kirine - ev pêşandana dîrokî ya Navenda Aloe Vera ya Alman diyar dike. Nebat berê ji aliyê Misriyan ve dihat bikaranîn. Nebat bi eslê xwe yê botanîkî li Afrîkayê ye. Ji wir ew birin Cîhana Nû. Mayayan jê re digotin "kaniya ciwaniyê".
- Di rastiyê de, pelên stûr û pîvaz ên nebatê aloe bi potpourri ji pêkhateyan derdikevin. Bi piranî ew bi navê mukopolîsakarîd in, ango mucilage (glîkomannan jî tê de), û her weha salicylic acid, enzîm, asîdên amînî û hin vîtamîn û mîneral in. Lêbelê, hûrgelên materyalên di gêlê de nisbeten kêm in.
- Lêbelê, îro pir kes karanîna hilberên aloe vera ne bi tevahî ne rexne dibînin. Gelek îddîa nayên îsbat kirin. Bi rastî, pir hindik lêkolîn hene ku vexwarina gel an ava aloe vera lêkolîn dikin û bandorên erênî dibînin.
- Di ceribandinên heywanan de, zû başbûna birînan hate dîtin û bandorên erênî li ser şekirê xwînê di heywanên diyabetî de hatin dîtin. Di lêkolînek mirovî ya bi kêmî ve 5000 beşdaran de, ku tê de melzemeyên ji psyllium bi gel aloe vera re hatine rêvebirin, di asta lîpîdên xwînê û asta kolesterolê de çêtirbûn hate xuyang kirin.
Rezervasyon li ser aloe vera
Enstîtuya Federal a ji bo Nirxandina Rîsk (BfARM) ji bilî navenda şêwirmendiya xerîdar li North Rhine-Westphalia rezervanên li ser hilberên aloe vera radigihîne. Girîng e ku meriv pê ewle bibe ku gêl û ava naverokek kêm a bi navê antranoîd (aloin) heye. Ev kanserojen têne hesibandin.
- Gêla zelal ji pelên pelên aloe vera yên pelandî tê çêkirin. Tiştê ku gêlê ji ava aloe vera cuda dike ev e: ew bi gelemperî ji tevahiya pelan tê pêçandin, dûv re ji maddeyên nedilxwaz ên ji pelê pel tê derxistin û tê parastin. Avê bi xwezayî ji gêlê şiltir e.
- Aloin hêmanek e ku bandora laxative ya aloe vera piştgirî dike. Lêbelê, ew di heman demê de ew maddeya ku di vexwarina demdirêj de dibe sedema pirsgirêkan ji ber ku ew wekî antranoîdek kanserojen tê dabeş kirin. Ji ber vê yekê, BfARM destnîşan dike ku divê ji xwarin an lêzêdekirinên xwarinê yên bi maddeyên weha dûr were girtin.
- Anthranoids di çermê pelên aloe vera de têne dîtin. Ger ji tevaya pelê ava şit bê ku pêşî çerm jê bibe û dûv re jî hêmanên nedilxwaz were fîlter kirin, çêtir e ku meriv wê bi tenê bihêle.
- Dema vexwarinê, divê hûn rêwerzên çêker bişopînin. Piraniya van di mezinan de rojane 100 milîlître, nîvî ji bo zarokan pêşniyar dikin. Divê jinên ducanî û zarok qet ava aloinê venexwin.
Dema kirînê bala xwe bidin kalîteyê
Kesên ku bi gêl û ava aloe vera re eleqedar dibin ji bo hilbijartinê xera dibin. Kalîteyên cuda cuda ne. Bê guman, cûdahiyên bihayê jî hene. Baldarî: Gel hem wekî kozmetîk û hem jî wekî xwarin tê pêşkêş kirin. Dema ku jelê aloe vera ji bo vexwarinê bikirin, bala xwe bidin aliyên jêrîn:
- Divê were zanîn ku ew gel e. Juice - wekî ku berê hatî destnîşan kirin - ne yek e. Carinan gêl têne pêşkêş kirin ku ji ava ku bi algînat, benîştên xanthan an tiştek mîna wan hatî stûr kirin têne çêkirin. Çêtir e ku meriv gêlê 'orijînal' ku ji pelê aloe vera hatî hilanîn bikar bîne.
- Nîşanek baş a kalîteya hilberê ya bilind naveroka acemannan (ku jê re aloverose jî tê gotin) ye, ku yek ji hêmanên herî girîng ên nebatê ye. Nirxa dora 1,200 mg per lîtreyek qalîteya pir baş destnîşan dike.
- Ji ber ku malzemeyên di gêlê de ji oksîdasyon û xerabûnê re bi hesas in, hin çêker parastvanan lê zêde dikin. Li hember vîtamîna C û asîda citrîk û her weha vîtamîna E pir hindik îtiraz heye. Asîdê sorbîk û asîda benzoîk û xwêyên wan hinekî rexnegirtir têne nirxandin. Heke hûn vê yekê naxwazin, hûn dikarin gêlê aloe vera ku bi qasî ku pêkan xwezayî ye hilbijêrin.
- Di heman demê de şîrînker jî ne asayî ye ku bi asîda sîtrîk re tama xweştir bidin gêla xwezayî ya ku piçek giya çêdibe.
- Pêşniyar gêlên aloe vera ne, ku ji nebatên ji çandiniya ekolojîk têne. Di pir rewşan de, bi van hilberên organîk re kêmtir lêzêde têne hêvî kirin. Lêbelê, çinîn li seranserê cîhanê ji bo gêlên organîk jî tê kirin: Meksîka, Giravên Kanarya an Spanya.
Meriv çawa gêlê aloe vera bixwe çêbike
Di hilberîna hundurîn de tazebûna paqij gengaz e. Ger we yek an çend nebatên aloe vera hene, dibe ku hûn bixwazin ji wan gêlê xwe çêbikin. Bawer bikin ku ew bi rastî aloe vera (barbadensis) rastîn e. Ger ew piştrast be, hûn dikarin dest bi berhevkirina pelan bikin.
- Bi kêrek tûj, pelên bi nisbeten dûr bibirrin. Li gorî mezinahiya nebata we, di yekcarê de pir zêde neçin ji ber ku gêl pir dirêj nake.
- Naha pariyên pelan bi aliyê jêkirî davêjin konteynirekê da ku ava zer û jehrdar ji binê çolê derkeve. Bi qasî du saetan wan wiha bihêlin.
- Dûv re pelan ji binî bi qasî 3 santîmetre kurt bikin. Bi vî awayî hûn bermayiyên aloinên nexwestî jî jê dikin.
- Dûv re hûn dikarin bi kevçîyê gêlê ji pelên aloe vera derxin. Ji bo vê yekê, perçeyên pelan bi dirêjahî bixin.
- Hûn dikarin gêlê têxin firaxek paqij û ku baş tê girtin û herî zêde yek-du hefte di sarincê de bihêlin. Ger hûn wê bi toza vîtamîna C an rûnê vîtamîna E paqij bikin, hê demek dirêjtir (nêzîkî 6 hefte) dikare were girtin.
