John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 1 biçûk Onion sor
- 1 biçûk Peberên sor
- 1 biçûk Gizêr
- 1 Zucchini
- 5 dirûşmên Xwarinê pijandî
- 1 çerm îsotên Brunch
- Rûnê ji bo şewitandinê
- Biharata vegeta
- Bîbera ji qirikê
- Chilli ji aşê
- 1 pakêt Pîrê puff
- Şîrê ji bo firçeyê
Ji bo pasteyên şîrîn dagirin
- Nutella
- Jamê rehîn
Telîmata
Pêşgotin
- tûj an şîrîn? Bi tercîhî her du jî ... wek xwarina sereke: çîpên pasteyên tîrêjê yên dagirtî - wek şîrînek: quncikên nutella û quncikên currant
amadekarî
- Pîvazê bikin kubikên piçûk - gêzeran hûr bikin - ham, paprika û zucchini bi kubên piçûk bibirrin.
Vegetable dagirtina
- Pîvazê di rûnê germ de bibihûrînin, paşê hemû sebzeyan lê bikin û bişon - di dawiyê de kubên hamûyê lê zêde bikin - brunch lê zêde bikin û her tiştî baş tevlihev bikin - bi zebze, îsota kesk û piçek chilli bixin û dîsa bixin.
amadekarî
- Pûfê bipêçin û bikin çarçikên bi her mezinahî - pêşî min piçek xwê li çarşiya mezin a li ortê reşand û bi destên xwe pê xist nav hevîrê, dûv re li naverastê dagirtina şîrîn belav kir - perçeyên piçûk li ser kêlekan bi şekirê reşandin û dû re bi nutella an jî mêşhingiv tê dagirtin
- Berî ku bipêçin, hemî keviyan bi şîr bipêjin - dûv re parçikan bigrin - dûv re li ser pişta firçeyê baş têne pêçandin - di dawiyê de, hemî perçeyan dîsa bi şîr li derve bikin.
- TIP: Ji ber ku pariyên pezkoviyê hez dikin ku di dema pijandinê de vebin, min ji bo çenteyê mezin çend rîs jêkir û bi wan ve girt - ji ber vê yekê dagirtin "girtî û girtî" ye û kîs xweş dimîne ...
- Bi qasî 180 derece bixin. 15 - 20 hûrdeman - bi kemek balsamîk û îsota qelew lewheyan dixemilînin
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 42kcalKarbonhîdrat: 2.9gProteîn: 0.4gRûn: 3.2g
