John Myers
Contents
show
Alpîranî
tijî
- 1 mezin Peberên sor
- 1 medya Pîvaz spî
- 2 çerm îsotên germ ên paprika Brunch
- 2 çerm Biharata vegeta
Tirkiye dişewite
- 4 Tirkiye schnitzel
- 4 Girêdanê
- 4 Xwê
- 4 Rûnê ji bo sorkirinê
Kartolê çapkirî
- 8 Kartol bi mezinahiya navîn
- Xwê û bîber
Mushrooms û sosê
- 16 Mêrê
- 1 nîv Pîvaz
- Rûnê ji bo sorkirinê
- 100 ml Bihayê sebzeyan
- 100 ml Biharata vegeta
- 100 ml Xwê û bîber
- 10 çerm Tirşikê
- 3 çerm îsotên germ ên paprika Brunch
- 2 çerm Saba di Trebbiano
- 1 çerm Balsamic krem spî
- 2 çerm Bihayê sebzeyan
Telîmata
tijî
- Bîber + pîvaz di kubên pir piçûk de biçirînin - pîvazan di rûnê germ de bibihûrînin - kubên paprikayê lê bidin + tost bikin - bi zebze bixin - îsotên paprika brunchê lê bikin - baş tevlihev bikin.
Tirkiye dişewite
- Escalopa tirkiyê li her du aliyan bi xwê û pêçek keriyê bixwin - goştê di navbera fîlimê de bi hesinê utîkirinê re pir zirav lêxin - çend escalopên piçûk li nêzê hev têne danîn da ku rûyek mezin û yekta bidest bixin - escalope bi dagirtina firçeyê vekin.
- Bi qasî ku pêkan e, di fîlimê de bixin nav fîlimê - naha bizivirînin û di dawiya fîlimê de zexm bixin heta ku ji her du aliyan ve jî qalind bibin - naha van pakêtan pir hişk di pelika aluminiumê de bipêçin - dawiya fîlimê ya aluminiumê wek şêraniyê hişk bixin. da ku av nikaribe bikeve hundir
- Naha pelikên pelan bixin nav ava kelandî - bihêlin 12 hûrdeman bi nermî bikşînin - Rolên pelê derxin - berî servekirinê wan ji pelikê derxin û bi xurtî di rûnê germ de bipijin.
Kartolên çapkirî
- Kartol bişon - dûv re li ser buharê bipije (nêzîkî 40 hûrdeman li gorî mezinahiya kartolan ve girêdayî ye) dema servîsê tê kirin, ew bi çermê re bi çapa kartolê re rasterast li ser tabloyê têne pêçan (çerm di çapa kartol de dimîne!) Û bi xwê û îsotê çêdikin
Mushrooms û sosê
- Pîvazê bikin kubikên piçûk - di rûnê germ de bişon - kivarkan ji nîvî perçe bikin û bi pîvazê re bipijin - bi xwê, îsotê û zebzeyê bixin - dûv re rûnê zebzeyan lê bidin - serpê bikin û bi qasî 5 hûrdeman bişewitînin - paşê kivarkan derxînin germ bimînin
- Xemeya tirş, brunch, saba di trebbiano û krema balsamîk bi 2 kevçîyên xwarinê stokên nebatan re tevlihev bikin û bi tîrêjê ve têxin tavê - dîsa germ bikin û kêm bikin heta ku kremî bibe.
Rêzkirin û xemilandin
- pêlê germ bikin !!! 1 cm ji lîstokên tirkan li her du dawiyan birîn, da ku ew rast bisekinin - li ortê birîn - bi hev re bi kivark û sosê re li ser tabloyê bixin - di dawiyê de kartolan bi çapxaneyê ve rasterast li ser tabloyê bişopînin - bi qelew birijînin îsota reş
- ji bo çavan çend pelên din ên selayê marînekirî li ser tabloyê - çend kubên îsota sor dê awirê temam bikira
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 240kcalKarbonhîdrat: 1.4gProteîn: 1.4gRûn: 25.7g
