John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 4 mezin Potatoes
- 4 tsp Zeyta zeytûnan
- 4 sprigs Rosemary teze
- 4 sprigs Tîma teze
- 250 g Kêm-Fat quark organîk
- 150 g Mastê organîk
- 0,5 Pîvaz hûr kirin
- 1,5 çerm Zeyta zeytûnan
- 2 çerm Ava tirşikê
- 0,5 Seleteya xiyar
- 1 tsp Pasta sîr (li reçeteyê binêre)
- 1 çerm Sirka giyayê
- Xwê
- Bibera reş ji alê
Telîmata
- Firin pêşîn bi 200 ° C.
- Kartol di ava kelandî de 10 deqîqeyan bipijînin.
- 4 Foila aluminiumê li gorî pîvanê jê bikin. Xaçekî kûr di her kartolekê de bibirrin û kevçîyek çay lê zêde bikin. Rûnê zeytûnê deynin ser pelê. Kartolên ku hatine pijandin deynin ser, tirş û rozmarî bidin aliyekî, paşê pelê bigrin û her 4 kartol di tendûra ku ji berê ve hatiye germkirin, li ser refikê bixin û 60 deqîqeyan bipijin.
- Ji Tsatsiki re:
- Nîvê xiyarê bi pîvaz hûr bikin. Pîvaz dikutin.
- Kuarkê organîk û mastê organîk têxin tasekê, rûnê zeytûnê, ava tirşiyê, sîrka giyayê, îsota reş, xwê û mastê sîr lê zêde bikin (li reçeteyê binêre)
- Her tiştî baş tevlihev bikin, xiyarê hûrkirî û pîvazê kulîlk bixin nav hev.
- Kartolên foilê yên pijandî vekin û tsatsiki di xaça birrîn de tije bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 673kcalKarbonhîdrat: 0.3gProteîn: 0.1gRûn: 75.6g
