Contents
show
Alpîranî
- 5 Tas Ard
- 1 pakêt Hevîrtirşkê hişk
- Ava Nîv
- 1 tsp Xwê
- Fat ji bo kûr-firandinê
- 2 Tas Îekir
- 1 Tas Hûngiv
- 1 tsp Darçîn
Telîmata
- Pêşî ard û xwê tevlihev bikin. Paşê hevîrtirşkê lê zêde bikin. Niha hêdî hêdî ava germ lê zêde bikin heta ku têkel zêde hişk nebe. Niha bila hevîr rabe ku du qat hevîr çêbibe.
- Paşê bihêlin rûn di tepsiyeke mezin de germ bibe da ku gûçikên hevîrtirşkê werin sorkirin. Kulîlk bi hêsanî bi du kevçîyên xwarinê têne çêkirin û di nav rûn de têne rijandin. Dema ku ew qehweyî zêrîn bibin, divê ew ji rûnê werin derxistin û bi îdeal destûr bidin ku li ser têl sar bibin. Ev jî dihêle ku rûn biherike.
- Di heman demê de şerbet dikare were amadekirin. Şekir, hingiv, darçîn û avê bînin ber kelandinê, kirin. Ji bo servîsê, tokên hevîrtirşkê têra xwe bi şerbetê birijînin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 349kcalKarbonhîdrat: 78.1gProteîn: 6.5gRûn: 0.6g