John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 1 Iceberg salata teze
- 1 Kiwi
- 1 Papaya teze
- 500 g Fîleya pêsîra mirîşkê
- 100 g Tomato kokteylê
- 1 çerm Darên Almond
- 1 çerm Xerdelê şîrîn
- 1 tsp Hûngiv
- 1 çerm Ermê lemonê
- 3 çerm Salad mayonezê
- 3 çerm Tirşikê
- Xwê, paprika şêrîn, kevroşkê baxçê
Telîmata
- Seletê bi qasê birîn. Kiwi, çaryek bi dirêjahiya xwe paqij bikin û bi perçeyên hûr bikin. Papaya paqij bikin, di nîvê de, core û bi kubik vekin. Tomatoyan bişon û li gorî mezinahiyê nîvî an çaryek jê bikin.
- Di taviyekê de li ser germa navîn çîpên bafûnê bihelînin heta zer bibin.
- Xerdel, hingiv, ava lîmonê, mayonezê salat û xameya tirş tevlihev bikin û bi xwê û paprika bixin.
- Goşt bi kubên piçûk bibirrin û bipijînin, bihêlin sar bibe.
- Hemî malzemeyan bi cilê re tevlihev bikin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin niha cress zêde bikin. Li şûna xameya tirş dikare Creme Frischli jî were bikar anîn.
- Û niha: Bon appetit
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 116kcalKarbonhîdrat: 2.1gProteîn: 17.3gRûn: 4.2g
