John Myers
Di rêça digestive de, em du celeb bakteriyên rûvî ji hev cuda dikin: bakteriya zirardar, gemarî û bakteriya dostane ya tenduristiyê, ku wekî bakteriya probiyotîk jî têne zanîn.
Bakteriyên rûvî yên baş û xerab
Flora rovî an jî mîkrobiom malek hejmareke mezin û cûrbecûr mîkroorganîzmayên cihê ye. Di nav wan de bi taybetî bakterî û fungî hene. Hin bakterî wekî zerardar têne hesibandin, mînakî B. bakteriya pûtrefactive. Yên din wekî kêrhatî têne nasîn, mînakî B. lactobacteria û bifidobacteria. Bakteriyên bikêr bi hev re wekî bakteriyên probiyotîk an probiyotîk têne binav kirin.
Lactobacteria wek Lactobacillus acidophilus jî di flora saxlem a vajînayê de serdest e, ku - ger bi rêjeyek têr hebe - pêşî li kolonîzasyona fungî digire û bi vî rengî dikare pêşî li enfeksiyonên hevîrtirşkê vajînayê bigire.
E. coli: Bakteriyên xerab ên rûvî madeyên jehrîn çêdikin
Bakteriyên rûvî yên xerab, wek bakteriyên gemarî (E. coli), proteînan dişkînin û cûrbecûr maddeyên jehrîn çêdikin, di nav de indole û skatole.
Van maddeyên bêhnxweş bêhna xweya tîpîk dide feciyan û jêdera wan, nîşana, di ter û mîzê de tê dîtin, ku bêhna wan xweştir nîne. Bêhna derdên me bi tena serê xwe nîşana miskolonîzasyonek muhtemel a rovîyên me dide.
Xalê, ter û mîzê çiqas bê bîhn bin, hûştina me ew qas bêkêmasî dixebite, pergala meya dehandinê ew qas paqijtir e, û mîkroorganîzmayên di roviyên me de ewqas bi ahengtir dixebitin.
Lactobacteria: Bakteriyên rûvî yên heval hevsengiyê diparêzin
Lactobacteria heval di serî de asîda laktîk, lê di heman demê de asîdê acetîk, enzîmên digestive, û vîtamînan jî hilberîne. Yên ku asîda laktîk çêdikin wekî laktobakterî û bifîdobakterî têne zanîn. Du celebên herî naskirî û girîng Lactobacillus acidophilus û Bifidobacterium Bifidus in.
Lactobacteria û bifidobacteria dijberên xwezayî yên bakteriyên kolîform in û hawîrdora rûvî di hevsengiyê de digirin. Dema ku bakteriyên bikêr ji sedî 85 di rûviya mezin de serdest bin, meriv behsa rêjeyek îdeal a cûreyên bakteriyan dike.
Di rewşek weha de, hebûna bakteriyên pûçker ji sedî 15 ne ew qas trajîk e ku ji hêla bakteriyên sûdmend ve were girtin.
Lactobacteria ji bo digestiya tendurist
Bakteriyên rûvî yên ku tenduristiyê pêşve dixin, di nav tiştên din de, enzîmên digestive hilberînin. Ji ber vê yekê, ew alîkariya domandina fonksiyonên digestive yên laş dikin, di heman demê de çalakiya bakteriyên pûçker sînordar dikin.
Ger ev bakteriyên ku ji bo me erênî ne, nebin an jî bi kêmasî hebin, xwarina ku tê peyda kirin nikare bi rêkûpêk were hejandin.
Lêbelê, xwarinên ku netemam hatine helandin, di rûvîyan de "diqeliqe" û ji bakterîyên xisarkar re cîhek rehet pêşkêşî dike. Ew hêdî-hêdî keriyên nehezkirî dihelînin.
Ev gazên bêhnxweş û carinan jî pir jehrî çêdike. Lê bi rastî ev gaz in ku dikarin bibin sedema nîşanên din ên ku bi çu carî bi flora rûvî ya nehevseng an rûvîkek ku hewcedarê rehabîlîtasyonê ye ve girêdayî ne.
Mînakî, ev di serî de hestên belavbûyî, westandin, bêzarbûn, pirsgirêkên berhevdanê û hêj bêtir vedihewîne. Ger gazîbûn neyê çareserkirin, tê zanîn ku dibe sedema sendroma bi navê Roemheld, ku xwe wek êşa dil nîşan dide, lê sedema wê bi rastî di rûvî de ye.
Kengî tê pêşniyar kirin ku flora rûvî ava bike?
Flora rovî ya hevseng ku tê de rêjeya di navbera E. coli û lactobacteria de rast e, ji ber vê yekê ji ber sedemên cûda pir tê xwestin. Mixabin, bakteriyên rûvî yên bikêr pir hesas in. Ew dikarin ji hêla gelek faktorên cûda ve bêne bandor kirin û mixabin.
Ev tê de asîdakirina laş, girtina hin dermanan (mînak antîbiyotîk), hin derzîlêdan, stresa zêde ya derûnî û derûnî, vexwarina alkol, kêm xew hwd.
Kengî tê pêşniyar kirin ku flora vajînalê were çêkirin?
Gelek jin ji dûbarebûna domdar a enfeksiyonên hevîrtirşkê di vajînayê de dikişînin. Sedem kêmbûna çalakiyê ye û bi vî rengî berxwedana flora vajînalê kêm dibe. Di normalê de pH-ya vajînayê divê ji 3.8 heta 4.4 be.
PH-ya weha kêm ji bo kêzikên asîd-hez jî pir asîdî ye. Ger niha nirxa pH ya vajînayê - ji ber bandorên cûda yên weha. Xwarina nebaş, antîbiyotîk, stres, paqijiya zêde, hwd. – zêde dibe (mînak 5 an bilindtir), jîngeh ji aliyekê ve ji bo flora vajînalê ya saxlem nerehet dibe, lê ji hêla din ve ji bo fungî pir balkêş dibe, û bi vî rengî yên dawîn rûdinin.
Ger nexweş gelek karbohîdratên veqetandî yên wekî şekir û hilberên ardê spî bixwin û di heman demê de tenê xwarinên ku ji hêla maddeyên girîng ve kêm dewlemend in, bixwin, enfeksiyonek fungal tê pêşwaz kirin. Bê guman, faktorên ku li jor hatine behs kirin (antîbiyotîk, stres, hwd., an jî sar jî) dikarin kolonîzasyona nerast a flora vajînalê jî bişopînin an pêşve bibin.
Ji bo ku flora vajînayê asîdî bimîne, dema ku antîbiyotîk dixwin divê vajîna bi bakteriyên asîda laktîk jî were peyda kirin.
Destpêka çêtirîn ji bo peydakirina bakteriyên bikêr (laktobakterî) di nîvê qursa antîbiyotîkan de ye. Lêbelê, pêdivî ye ku ji bîr mekin ku hevjîn divê di tedawiyek antifungal de jî beşdar bibe (xwarina bê şekir û alkaline, pêşkeftina flora rûvî) da ku bigihîje serfiraziya demdirêj û pêşî li paşveçûnên domdar bigire.
Bifidobacteria: Bakteriyên Rovîyê Çawa Dikarin Alîkariya Zarokên Premature bikin
Wekî lêkolînek hevbeş ji hêla Enstîtuya Alman ji bo Xwarinê ya Mirovan Potsdam-Rehbrücke (DIfE) û klînîka Ernst von Bergmann li Potsdamê destnîşan dike, zarokên ku pêşwext ji dayik dibin, heke li gel xwarinên xwe bifidobacteria probiyotîk (Bifidobacterium lactis) jî bixwin, çêtir pêşve diçin.
Pitikên pêşwext ên ku ji ber enfeksiyonê neçar mabûn bi antîbiyotîkan bihatana dermankirin, bi alîkariya bakteriya rovî ya probiyotîk berê bi xwezayî dihat xwarin û ji zarokên ku probiyotîk wernegirtin zûtir giraniya xwe zêde dikirin.
Wekî din, probiyotîk parastina li dijî enfeksiyona pitikên pêşwext çêtir kir.
