John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 250 g Hemp spaghetti
- 250 g Spageyên genimê tevde
- 350 g Asparagus kesk teze
- 300 g Pelên îspenaxê teze
- 300 g Prawns nû
- 200 ml Krem 10% rûn
- 1 perçe pîvazê teze
- 2 perçe Destên sîr
- Xwêya deryayê ji alê
- Bîbera spî ya bejî
- Petrolê zêrîn
Telîmata
- Asparagus bi perçeyên bi qelîte birîn û bi kurtî bi ava limêjê, xwê û piçek şekir ve bihelînin. Pîvaz û sîr bi hûrî hûr bikin û di rûnê zeytûnê de bipijiqînin, bi ava asparagusê biqelînin û bihêlin îspenax tê de bihele. Pîvanan bişon û têxin îspenaxê, kremê bi ser wan de birijînin û her tiştî bi xwê û îsotê bikin. Her tiştî bi kurtî bînin kelandin û asparagusê bipêjin. Ji tenûra germê derxînin û bihêlin bi sergirtî bimîne.
- Niha li gor talîmatên li ser pakêtê spaghetti bipijînin heta ku bihûrin, zuwa bikin, baş bihelînin û bixin tasek mezin. Niha li ser asparagus, îspenax û mişkan belav bikin û baş tevlihev bikin. KIRIN & KELÊZ; o)))
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 56kcalKarbonhîdrat: 1.7gProteîn: 6.7gRûn: 2.3g
