John Myers
Contents
show
Alpîranî
seb
- 1 Pc Kezeba spagetî
- 4 Pc Koz
- 1 Pc pîvazê teze
spî
- Tovên xerdelê, qermîçok, mêş, tovên korander, pelên bayê, bîber, tovên kardam, kîmyon, masala
- Xwê
- Bi sar, tirş an teze
avî
- 0,5 lître berfereh bûn
- 0,5 lître Broth
safî kirin
- 1 kevçîyek mezin penîrê hilberî
- Kubên bacon
Telîmata
Çalakiyên amadekariyê
- Kûçikê paqij bikin, tovên wê jê bikin û bi kubên mezin jê bikin. Gîzolan paqij bikin û bi hûrî jê bikin. Pîvazê bi kubên piçûk bibirrin.
amadekarî
- Bi sivikî pîvazên di nav kerpîçan de bipijiqînin. Niha gêzer û kulîlk lê zêde bikin. Bihêlin piçekî bişewite û paşê bi ava porteqalê bipişkînin û gav bi gav têxin şilê. Di vê navberê de, baharatan têxin nav îsotê û wan bikin perçeyên piçûk, hinekî ava porteqalan lê bikin û hêwanê bidomînin (eger hûn ava porteqalan ji holê rakin û berî ku hewanê bikar bînin, biharatan di tepsiyekê de bi sivikî bixurînin, ew ê hêj geş bibin. zexmtir û bîhnek xweştir). Dema ku sebze xilas bûn, wan tevlihev bikin. Ger hîn jî şilek wenda be, piçekî bidinê û di dawiyê de xwê û sar (pir piçûk birîn) bixin. Di dawiyê de, penîrê hatî çêkirin lê zêde bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 45kcalKarbonhîdrat: 5.4gProteîn: 3gRûn: 1.1g
