Emma Miller
Heke hilber ji dîroka xwe dirêjtir û di şert û mercên nepejirandinê de were hilanîn, qalibê li ser nan an jî hilberên din ên nanpêjgehê dikare xuya bibe. Lêbelê, rewş hene ku roja din piştî kirîna nan qelew dibe. Ev dikare ji ber têkçûna hilberîner a li gorî standardên sanayî yên hewce, hilanîna nerast, kêmkirina, hwd.
Qalibê nan çi reng be jî meriv nikare bixwin. Û ew ê ne alîkar be ku meriv bi tenê perçeyên nan ên bandorkirî qut bike, ji ber ku sporên fungî yên nexuyayî dikarin li seranserê hilberê belav bibin, û hûn ê wê bi çavê rût nebînin û ne jî pê dizanin.
Her weha divê hûn xwarinên ku destê xwe li nanê qelişî girtine an jî bi wî re di heman pakêtê de bûne bavêjin.
Gava ku nan demeke dirêj di mala we de maye, lê hêj nîşanên qelewbûnê li ser tune ne, ji hêla bîhn û tama xwe ve were rêve kirin, ji ber ku di qonaxa destpêkê ya xerabûnê de, zehmet e ku meriv nîşanên yekem bi çavê rût.
Ger hûn perçeyek piçûk bixwin, dibe ku ew bandorê li laşê we neke. Lêbelê, mîqdara nanê wusa ku dikeve laşê we çiqas mezintir be, ew qas xeternaktir dibe.
Hilberek qelewî xeternak e ji ber ku qalik bandorek jehrîn li ser laşên me dike. Derbeyek weha dê ji bo tenduristiya kesê ku pergala xweya parastinê qels e girantir be.
Xwarina nanê bi qalib dibe sedema alerjiyê û dibe sedema nexweşiyên curbecur. Di rewşek jehrînek giran de, jehrbûna xwarinê dikare çêbibe.
Di dema jehrîbûna giran de, çêtir e ku meriv li alîkariya bijîşkî bigerin.
