John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 200 g Penne pijandî
- 150 g Sosîsê mirîşkan
- 1 mezin Pîvaz hûrkirî
- 300 g Îspenax hûrkirî Tk
- 50 ml Şîr
- Bîbera xwê
- 1 qûrincik Erdê mace
Telîmata
- Penne li gor telîmatan di ava şor de bipije.
- Pîvazên hûrkirî di rûnê germ de baş bipejirînin, sosîsê mirîşkan bikin kubikên piçûk û her tiştî baş bipijînin, dibe ku sosîs hinekî qehweyî bibe.
- Îspanaxê di tapekê de bihelînin, xwê û îsotê bixin û şîr lê zêde bikin, bi nermî bi qasî 10 deqeyan bişewitînin, car bi car tev bikin. Tepsiya bi pîvaz û sosîsê mirîşkên sorkirî di nav îspenaxê de bihelînin û bihêlin bihelin.
di xizmeta
- Penneyan bidin ser lewheyan û bi ser îspenax de bixin.
- Xwarinek zû û tamxweş - birçîbûnek baş
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 24kcalKarbonhîdrat: 2.4gProteîn: 1.7gRûn: 0.8g
