John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 100 g Kîvarkên rengîn ên kremî
- 1 Pîvaz nêzîkî. 100 g
- 0,5 Biberên sor nêzîkî. 100 g
- 2 Destên sîr
- 2 Eggs
- 0,5 Krem (100 g)
- 1 tsp Xwê
- 0,5 tsp rûn
- 0,5 Tas Parsleyê jêkirî
Telîmata
- Kîvarkan paqij bikin / firçe bikin, nîvco bikin û bixin parçan. Pîvazê paqij bikin û bibirîn. Kulîlkên sîr paqij bikin û hûr bikin. Biberan paqij bikin û bişon û bi dar bixin. Hêkan (2 perçe) bi kremê (100 g), xwê (1 kevçîyek) û îsotê (½ kevçîya çayê) tevlihev bikin / bixin. Parsleyê bişon, hişk bihejînin û biçirînin. Rûnê (2 kevçîyên xwarinê) di taviyek navîn de germ bikin û kubên pîvaz û sîr bi xurtî bifroşin / biqelînin. Germiyê kêm bikin û pariyên kivarkan bipijînin. Tevliheviya hêk-cremayê bi ser de birijînin / birijînin û bi qapaxa girtî bihêlin. Çûçikên bîberê li ser bixin û 5 deqîqeyên din bi qapax ve bipijin. Di dawiyê de, parsûyê qijkirî bi ser de birijînin / birijînin û di tava germ de omleta kivark û bîberê servîs bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 44kcalRûn: 5g
