Contents
show
Alpîranî
- 250 g Runê nîvişk
- Parsley tirş teze
- Chives teze
- Rozmarya nû
- Tîma teze
Alternatîf
- 1 Destên sîr
- Zirarê zeytê zêrîn
Telîmata
amadekarî
- 1) Divê rûn nerm be, yan germ bikin yan jî demekê ji sarincê derxînin 2) Ger hewce bike xwê 3) Ez bi gelemperî sîr bikar naynim, ji ber ku tama xweş a giyayên teze deq dide rûn. .
The fast
- 1) Darê ji rozmarî û tiryakê derdixin, bi parsû û çîçek re hûrdikin 2) Dixin rûnê rûnê û baş tevlihev dikin. 3) An li ser pelika metbexê bixin û bikin lîstokek an jî bihêlin di kulikê de. 4) Rûnê giyayê dîsa têxin sarincê.
Ya xweş
- 1) Di hawanê de rozmarî û tirş bi piçek rûn biperçiqînin da ku rûnên giyayan rasterast bi rûnê zeytûnê ve biherike. Darê jê bikin, bihêlin rûn bi kurtî bihele (ger hewce bike, sîr bixin nav rûn da ku tam bike) 2) Parsley û çîçek hûr bikin 3) Rûnê zeytûnê, bermayiyên rozmarî û tirş û giyayên hûrkirî bixin nav rûnê 4) Form bikin, dîsa sarincê bike
bexşîş
- Ger ez rûnê tenê ji bo "firçekirinê" bikar bînim, ez wê di kasê de dihêlim. Ger ez bixwazim wê bi dilşewatî xizmet bikim, tê pêşniyar kirin ku rûnê hê nerm di pelika metbexê de di nav pelika metbexê de çêbike, wekî din hûn dikarin qalibên metbexê û çenteyê boriyê bikar bînin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 741kcalKarbonhîdrat: 0.6gProteîn: 0.7gRûn: 83.2g