in Recipes

Porteqal - Kulîlkên Brukselê - Curry

5 ji 2 votes
Tevahiya Demjimêr 30 minutes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 1 gel
Calories 97 kcal
Contents show

Alpîranî
 

  • 200 g Kulîlkên Brukselê teze
  • Xwê
  • 1 Porteqala teze
  • 0,5 Pîvaza biçûk
  • 10 g Runê nîvişk
  • Hin gêzerê zevt bikin
  • 2 qûrincik Turmeric erdê
  • 1 qûrincik Ground coriander
  • 1 qûrincik Darçê erdê
  • 1 çerm sultanan

Telîmata
 

  • Kulîlkên Brukselê paqij bikin û 15 deqeyan di ava kelandî ya xwê de bipijînin. Avê bidin (hinek av kom bikin), bişon û bihêlin.
  • Porteqalê nîvco bikin. Nîvê xwe bişkînin. Nîvê din, tevî çermê spî, paqij bikin. Fîleyan jêkin. Pîvazê paqij bikin û hûr bikin.
  • Pîvazê di rûnê germ de bihelînin heta ku zelal bibe. Biharatan lê zêde bikin û bi kurtî tost bikin. Kulîlkên Brukselê, pelikên porteqalî û sultanan biavêjin. Ava porteqalan û 30 ml fêkiya sebzeyê birijînin. Bila pênc deqeyan bişewitînin. Ji bo tamkirinê.
  • Pirteqalê - Kulîlkên Brûkselê - kerî li ser teytek rêz bikin. Servîs bi birinc bi hûrkirî, roasted gûzê cashew.
Recipe Pin Recipe Print

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 97kcalKarbonhîdrat: 10.9gProteîn: 4.1gRûn: 3.8g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Masî: Filîta deştê ya ku di salmonê dûmankirî de li ser paçika sebzeyê tê pijandin

Pillows Puff Pastry Dagirtî