John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 80 g Ard
- 50 g Oatmeal ard
- 150 ml Şîr 3.5 L-Bêdeng
- 150 ml Alpro vanilla almond
- 2 Pc Eggs
- 40 G Blueberries teze
- 80 G Mastê xwezayî 3.8 L-Bêla
Telîmata
- Oatmeal di nav ardê de tevlihev bikin
- Niha malzemeyên mayî bi hevîr, şîr, Alpro Mich, hêk re têxin mîkserê û her tiştî baş tevde bikin.
- Di pancakek mezin a normal de, 4 perçe derdikevin. (Ez rûn an wekî din bikar naynim, ez panek Tefal bikar tînim)
- Şîn û mast têxin nav sosê.
- Pancake bixin ser tebeqê, sosê belav bikin, pancakek din deynin ser, belav bikin û bizivirînin. Pelikê xemilînin
- Bi xwarina xwe şa bibin
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 274kcalKarbonhîdrat: 57.9gProteîn: 8gRûn: 0.8g
