John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 300 g Pîva beraz
- Bacon taştê
- 500 g Kartol
- Xwê, îsotê, îsotê
- 100 g Runê nîvişk
- Breadcrumbs
- rûn
Telîmata
- Kartolan paqij bikin û nîvî bikin, dûv re bixin nav wan - 3 caran bi dirêjahî û çend caran li ser hev. Ji bo vê yekê, min du rûnê rûnên pir stûr danî ser rûyê erdê, kartol danî navberê û jêkir. Ji ber vê yekê kartol pişt re li hev dikevin.
- Dûv re kartol hinekî ji hev belav bikin û rûn bi firçe bikin, bidin ser çarşefek pijandinê ya ku bi kaxeza pijandinê hatiye nixumandin û bi qasî 25 hûrdeman di tendûrê de bixin - mîhengê herî nizm - di germahiya 200 derece de.
- Naha pişka goştê beraz paqij bikin û tendonan jê derxin, dûv re bi pariyên qalind 3 cm birîn
- Bi rîçên baconê - mîqdara ku tê xwestin - bipêçin û bi çîçek diranan ewle bikin
- Ji her alî ve di tavê de bişewitînin û bi qasî 10 deqeyan li kartol zêde bikin
- Niha rûnê rûnê di tepsiyekê de bihelînin û nan bihelînin.
- Naha kartolan bi nanpêj bipêçin û bi qasî 8 hûrdeman bigirin heya ku bibin xwediyê rengek qehweyî ya xweş
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 176kcalKarbonhîdrat: 8.8gProteîn: 8.2gRûn: 12.1g
