John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 2 Pîvazên sor
- 1 îsota sor
- 1 îsota kesk
- 1 Stems Koriandra nû
- 0,5 çerm rûn
- 0,5 çerm Tikka paste
- 200 g Tomatîkên hûrkirî
- Xwê û bîber
- 6 Eggs
Telîmata
- Pîvazan paqij bikin û bikin kubên mezin. Bîberên îsotê bişon û dixin zengilan. Pelên koranderê ji stûnan derxînin û bi hûrî hûr bikin. Di tebeqê de rûnê germ bikin û pîvazê û rîskên pîvazê bitepisînin. Bi kurtî paste û tostê tikkayê lê zêde bikin, bi tomatoyan re bişewitînin û bi qasî 5 hûrdeman bişewitînin.
- Hêkan bi qasî 5 deqeyan di ava kelandî de bipijînin, paşê bişon, paqij bikin û têxin nav sosê, xwê û îsotê bixin. Hêkê bi lez û bez li ser lewheyan rêz bikin û bi korîner re servîs bikin. Birinc pê re pir xweş çêdibe.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 62kcalKarbonhîdrat: 1.5gProteîn: 0.6gRûn: 6g
