Madeline Adams
Rûnê germê birinc ne tenê ji bo firingî û pijandinê maqûl e - lê di heman demê de gelek bandorên kozmetîkî jî hene. Çi hêmanên hêja di rûnê de hene û bi rastî ew çawa tê bikar anîn?
Bandorên rûnê germê birinc ji dij-înflamatuar bigire heya kêmkirina kolesterolê diguhere. Ne ecêb e ku ew demek dirêj wekî rûnek standard di xwarinên Asyayî de tê bikar anîn. Ew jî bi me re her ku diçe populer dibe. Ji ber ku rûn dikare bi gelek awayan were bikar anîn û gelek feydeyên tenduristiyê dide.
Derxistina rûnê germê birinc
Rûnê mîkroba birincê ji tîrêjê birincê - hilberek jêrîn a hilberîna birincê ye. Pîrê birincê ji hûrbûna birincê qehweyî yê xav tê wergirtin û tijî maddeyên xurdemenî û vîtamînan e. Naveroka rûnê rastîn a rûnê germê birincê bi cûrbecûr birincê ve girêdayî ye - di prensîbê de, ew di navbera ji sedî 17 û 30 de ye.
Cûdahiyek di navbera rûnê sar de (ku wekî rûnê bakîre jî tê zanîn) û rûnê rafînerî (ango bêtir hatî hilberandin) tê çêkirin. Van her du celeb ne tenê di reng û tama xwe de ji hev cihê dibin (rûnê xwemalî zer qehweyî-zer e, rûnê rafînerî bi rengek rengîn e), lê di naveroka vîtamînê de jî: rûnê sar xwedan avantaj e ku di dema derxistinê de ti malzemeyên hêja winda nabin.
Rûnê mîkroba birinc: Melzeme
Di rûnê germa birincê de asîdên hêja yên wekî oleic acid, acid linoleic, û acid palmîtîk hene. Oleic acid piştrast dike ku çerm elastîk dimîne, dema ku acid linoleic xwedan bandorek dijî-înflamatuar e. Asîdê palmîtîk jî bi bertengkirina windabûna avê ji çermê diparêze. Rûnê germa birincê jî xwedî naverokek gama-oryzanolek bilind e. Acîda Ferulîk xwedan bandorek kêmkirina kolesterolê ye û beşdarî asta hevsengiya xwînê dibe.
Di rûn de gelek mîneral û hêmanên şopê yên wekî kalsiyûm, hesin, potassium û magnesium jî hene - ku hemî ji bo tenduristiyê maddeyên bingehîn in. Ji ber naveroka kalsiyûmê rûn dibe alîkar ku hestî û diranan saxlem bimîne, masûlk û reh jî jê sûd werdigirin.
Potassium, ji hêla din ve, ji bo fonksiyona dil saxlem girîng e û masûlkan piştgirî dike. Naveroka hesin ji bo avakirina xwînê pêdivî ye. Digel magnesium, ew tenduristiya neynûk, çerm û por jî piştgirî dike. 100 gram rûnê birincê 900 kalorî ango 3,677 kîlojoul e.
Rûnê germê birinc li mitbaxê
Rûnê mîkroba birincê xwedî xala dûmanê ya bilind 213 pileya Celsius e. Ev ji bo germkirina goşt û sebzeyan îdeal dike. Ji bo firingîkirinê jî minasib e. Rûnê germiya birincê bi relatîfî bê tam e û ji ber vê yekê ji bo hilberîna mayonezê, di nav tiştên din de, îdeal e.
Rûnê germê birinc: Bikaranîna kozmetîkî
Rûnê mîkroba birincê di kozmetîkê de, bi taybetî ji bo dermankirina çermê hişk û hişk tê bikar anîn. Rengê çerm çêtir dike, şil dike, û çerm hişk dike. Ji ber bandora wê ya dij-înflamatuar û antîpruritic, ew pir caran ji bo pirsgirêkên çerm ên wekî neurodermatitis jî tê bikar anîn. Her kesê ku bi neurodermatitisê sivik û nerm dikare rûyê xwe bi rûnê bişewitîne - û bi vî rengî li dijî iltîhabayê derkeve.
Di heywanan de rûnê germê birinc
Lê ne tenê di mirovan de, di heywanan de jî, gelek bi bandora rûnê sond dixwin. Ji bo çêkirina masûlkeyên ajalên wek kûçik û hespan tê bikaranîn.
Rûnê germê birinc - tiştê ku divê hûn bala xwe bidinê
Hûn dikarin pê bawer bin ku rûnê germê birinc dema ku sar tê pêçandin qalîteya bilind e û xwedan morek pejirandinê ya organîk e. Dema hilanîn, divê hûn pê ewle bin ku hûn ji bo rûnê cîhek tarî û sar hilbijêrin. Dûv re rûnê germa birincê heya diwanzdeh mehan dikare were hilanîn.
