Contents
show
Alpîranî
- 400 g Birincê kovî
- 1 Pîvaz spî
- 800 ml Bihayê sebzeyan
- 1 Kulîlkên Fennel bi kesk
- 1 Nar taze
- 100 ml Krema soyê
- 1 çerm Zirarê zeytê zêrîn
- Parsleyê hûrkirî
- Xwê
Telîmata
BİXWÎNE BİXWÎNE
- Çi germ be çi sar. Hûn dikarin seletê bi her awayî xweş bikin. Ger firingî bi germî were vexwarin, divê were xwar.
- Pîvazê bikin kubikên piçûk û di hindik rûn de bihelînin, birincê lê bikin û fêkiya sebzeyan birijînin. Vê bi qasî 25 hûrdeman bişewitînin.
- Kulîlka firingî bi kubên piçûk bibirrin.
- Hîrê nîvî bikin û li tasekê bixin, şilek berhev bikin.
- Şîrê soyê bi rûn û ava hinarê re tevlihev bikin. Xwê û parsley zêde bikin.
- Her tiştî tevlihev bikin û bihêlin ku ew biherike.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 145kcalKarbonhîdrat: 25.7gProteîn: 2.5gRûn: 3.4g