Contents
show
Alpîranî
Ji bo pelê salmon:
- 1 Pakêta pelê salmonê cemidî (2 beşên 125 g)
- 4 çerm Soya soya şîrîn
- 1 çerm Ermê lemonê
- 3 çerm 2 - 3 kevçîyên xwarinê rûnê fistiqê
Ji bo maşê gêzer û kartol:
- 250 g Potatoes
- 150 g Koz
- 1 tsp Xwê
- 50 ml Şîr
- 1 çerm Qeymax
- 1 çerm Creme fraiche Cheese
- 1 çerm Runê nîvişk
- 1 qûrincik Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1 qûrincik Nutmeg
Ji bo selata berxê:
- 50 g Serê berxê
- 1 çerm mayonezê
- 0,25 çerm Xerdel
- 2,5 çerm Zeyta zeytûnan
- 1 çerm Sipupê Maple
- 0,5 çerm Sîrka birincê sivik
Telîmata
Ji bo pelê salmon:
- Bihêlin ku pelikên salmon hinekî bihelin û 4 - 1 demjimêran bi sosa soya şîrîn (1 kevçîyên xwarinê) û ava lîmonê (2 tbsp) marîne bikin. Rûnê fistiqê (2 - 3 kevçîyên xwarinê) germ bikin û fîlên salmonê yên ku baş hatine avdan ji her du aliyan ve herî zêde 1 hûrdem bipijînin. Ji tenûrê derxin û marînadê têxin tepsiyê û bihêlin kêm bibe. Marînada kêmkirî li ser pelikên salmonê belav bikin û dûv re her mayîn li ser tabloyê birijînin.
Ji bo maşê gêzer û kartol:
- Kartolan bişon, bişon û biperte. Gêzikan bi peelkerê paqij bikin. Nîv gêzerê bi çîçeka kulîlkên sebzeyan / 2 di 1 deqê xemilandî de biperçiqînin. Yên mayî qut bikin. Kubikên kartol + kubên gêzerê + nîvê gêzerê heliyayî di ava şor de (1 kevçîyek çaydanê) 20 hûrdeman bikelînin. Piştî 8-10 deqeyan nîvê gêzerê yê qijkirî jê derdixin û bi kêrê dixin gulên gêzerê yên xemilandî (bi qalindahiya 4-5 mm). Kubên kartol û gêzerê berdidin û şîr (50 ml), rûn (1 kevçî), krem (1 kevçîyê xwarinê 9, crème fraîche (1 kevçî), xwê (1 pinc), îsotê (1 pinc) û mêşhingiv (1 kevçî) lê zêde bikin lê zêde bikin û bi maskera kartolê re baş bixebitin / bixin.
Ji bo selata berxê:
- Hemû malzemeyên seleteyê paqij bikin û bişon û di navbera du tasên seleteyê de parve bikin. Vinaigrette tevlihev bikin û berî servekirinê li ser salatê birijînin.
Xizmet kirin:
- Filîta salmonê ya ku bi kulîlkên gêzerê xemilandiye û bi maşê gêzer û kartolê bi tomatoyên kiraz, kiwî û lîmonê xemilandiye, pêşkêş bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 185kcalKarbonhîdrat: 10.8gProteîn: 1.6gRûn: 15.1g