in

Fîleta Salmon bi Xezal û Petatoyê û Sala Berxê

5 ji 7 votes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 2 gel
Calories 185 kcal

Alpîranî
 

Ji bo pelê salmon:

  • 1 Pakêta pelê salmonê cemidî (2 beşên 125 g)
  • 4 çerm Soya soya şîrîn
  • 1 çerm Ermê lemonê
  • 3 çerm 2 - 3 kevçîyên xwarinê rûnê fistiqê

Ji bo maşê gêzer û kartol:

  • 250 g Potatoes
  • 150 g Koz
  • 1 tsp Xwê
  • 50 ml Şîr
  • 1 çerm Qeymax
  • 1 çerm Creme fraiche Cheese
  • 1 çerm Runê nîvişk
  • 1 qûrincik Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 1 qûrincik Nutmeg

Ji bo selata berxê:

  • 50 g Serê berxê
  • 1 çerm mayonezê
  • 0,25 çerm Xerdel
  • 2,5 çerm Zeyta zeytûnan
  • 1 çerm Sipupê Maple
  • 0,5 çerm Sîrka birincê sivik

Telîmata
 

Ji bo pelê salmon:

  • Bihêlin ku pelikên salmon hinekî bihelin û 4 - 1 demjimêran bi sosa soya şîrîn (1 kevçîyên xwarinê) û ava lîmonê (2 tbsp) marîne bikin. Rûnê fistiqê (2 - 3 kevçîyên xwarinê) germ bikin û fîlên salmonê yên ku baş hatine avdan ji her du aliyan ve herî zêde 1 hûrdem bipijînin. Ji tenûrê derxin û marînadê têxin tepsiyê û bihêlin kêm bibe. Marînada kêmkirî li ser pelikên salmonê belav bikin û dûv re her mayîn li ser tabloyê birijînin.

Ji bo maşê gêzer û kartol:

  • Kartolan bişon, bişon û biperte. Gêzikan bi peelkerê paqij bikin. Nîv gêzerê bi çîçeka kulîlkên sebzeyan / 2 di 1 deqê xemilandî de biperçiqînin. Yên mayî qut bikin. Kubikên kartol + kubên gêzerê + nîvê gêzerê heliyayî di ava şor de (1 kevçîyek çaydanê) 20 hûrdeman bikelînin. Piştî 8-10 deqeyan nîvê gêzerê yê qijkirî jê derdixin û bi kêrê dixin gulên gêzerê yên xemilandî (bi qalindahiya 4-5 mm). Kubên kartol û gêzerê berdidin û şîr (50 ml), rûn (1 kevçî), krem ​​(1 kevçîyê xwarinê 9, crème fraîche (1 kevçî), xwê (1 pinc), îsotê (1 pinc) û mêşhingiv (1 kevçî) lê zêde bikin lê zêde bikin û bi maskera kartolê re baş bixebitin / bixin.

Ji bo selata berxê:

  • Hemû malzemeyên seleteyê paqij bikin û bişon û di navbera du tasên seleteyê de parve bikin. Vinaigrette tevlihev bikin û berî servekirinê li ser salatê birijînin.

Xizmet kirin:

  • Filîta salmonê ya ku bi kulîlkên gêzerê xemilandiye û bi maşê gêzer û kartolê bi tomatoyên kiraz, kiwî û lîmonê xemilandiye, pêşkêş bikin.

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 185kcalKarbonhîdrat: 10.8gProteîn: 1.6gRûn: 15.1g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Pakêta Sebze û Salmon

Chocolate Mango Pancake Cake