Emma Miller
Zanyaran daneyên du hezar kesan lêkolîn kirin. Li gorî lêkolînek nû ya cîhanî, vexwarina şîr her roj dikare xetera nexweşiya dil bi girîngî kêm bike.
Tîma lêkolînê her wiha dît ku kesên ku şîr vedixwin asta kolesterolê kêm e, ku dikare damaran asteng bike û bibe sedema krîza dil an felcê.
Kesên ku her roj şîr vedixwin ji sedî 14 rîska nexweşiya dil a koroner kêm dikin, nivîskarên lêkolînê got.
Bi lêkolîna agahdariya tenduristiyê ya du mîlyon Brîtanî û Amerîkî, zanyaran dîtin ku mirovên bi mutasyonek ku rê dide wan ku mîqdarên mezin şîr bixwin, kêmtir meyla nexweşiya dil û damar in.
Vedîtina nû li ser pişta laşek mezin a delîlan tê ku hilberên şîr bi rastî dikarin ji bo tenduristiya we baş bin. Lêkolînên berê berê encam dabûn ku hilberên şîr xirab in.
Prof. Vimal Karani, nivîskarê sereke û pisporê xwarinê li Zanîngeha Readingê got ku wan dît ku di nav beşdaran de bi guhertoya genetîkî ya ku me bi vexwarina şîr zêde re têkildar e, wan BMI û rûniya laş bilindtir bûn, lê ya girîng, astên xwarina baş û xirab kêm bûn. kolesterolê. Me her weha dît ku mirovên bi guhezbariya genetîkî xetereyek girîng a nexweşiya dil a koroner heye.
"Ev hemî destnîşan dikin ku kêmkirina vexwarina şîr dibe ku ne hewce be ji bo pêşîgirtina nexweşiya dil," wî dibêje.
Tîma navneteweyî nekarî têkiliyek di navbera vexwarina şîr a birêkûpêk û kolesterolê bilind de bibîne.
Dema ku wan daneyên lêkolîna Bîyobanka Brîtanî, Kohorta Jidayikbûnê ya Brîtanî 1958, û Lêkolîna Tenduristî û Teqawîdiyê ya Dewletên Yekbûyî berhev kirin, lêkolîneran dîtin ku yên ku bêtir şîr vedixwin asta rûnên xwînê kêmtir in.
Lêbelê, nivîskaran dît ku kesên ku şîrê birêkûpêk vedixwin li gorî yên ne-vexwar indekek girseya laş (BMI) bilindtir in.
Tîma ji Zanîngeha Reading, Zanîngeha Awustralya Başûr, Enstîtuya Tenduristî û Lêkolînên Bijîjkî ya Avusturalyaya Başûr, Zanîngeha Zanîngeha London, û Zanîngeha Auckland nêzîkatiyek genetîkî li ser vexwarina şîr girt.
Wan guhertoyek gena laktazê ya ku bi helandina şekirê şîr ve girêdayî ye, ku wekî laktoz tê zanîn, lêkolîn kirin û dîtin ku yên ku vê guhertoyê hildigirin rêyek baş e ji bo destnîşankirina kesên ku zêdetir şîr dixwin.
Digel ku qelewbûn, şekir û rewşên din ên ku bandorê li metabolîzmê dikin jî bi vexwarina zêde ya şîr ve girêdayî ne, Prof. Karani got ku delîl tune ku vexwarina şîr zêde îhtîmala nexweşiya şekir zêde dike.
Ji mêj ve tê zanîn ku şîr ji bo bihêzkirina tenduristiya hestî dibe alîkar û laş bi vîtamîn û proteînan peyda dike.
