John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 100 g Mijarên xav, avêtin û rûvî jê kirin
- 2 Spî hêk
- 2 çerm Starch xwarinê
- 0,5 tsp Îekir
- 1 qûrincik Xwê
- 2 çerm Pelên korianderê yên teze hûrkirî
- 2 dirûşmên Tîrêjê hişkkirî, debarkirî
- Rûnê fistiqê ji bo firîna kûr
Telîmata
- Dûçikan di nav hewanê de biqelînin.
- Mêta şîrmijê bi spîka hêkê û kevçîyek kevçîyê kevçîyê tevlihev bikin. Şekir, xwê û korîner bixin. Spîta hêkê ya din jî bi kevçîyek kevçîyê mîhreşê têxin nav hev.
- Parçeyên tostê her yek di nav 8 sêgoşeyan de parve bikin. Serê wê bi têkelê nîşa spî ya hêkê û dûv re jî bi kevçîyek têkelê şîrmijê bişon.
- Di wokê de bi qasî 180-190 ° C rûnê ji bo firingîkirina kûr germ bikin heya ku di nav 30 saniyeyan de kûpek tost qehweyî bibe. Bi qasî 2 hûrdeman perçeyên pîvaz bi aliyê pêçandî bipijiqînin. Bizivirin û 2 deqîqeyên din jî bipijînin heta ku qehweyiya zêrîn bibe.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 191kcalKarbonhîdrat: 46.5gProteîn: 0.3gRûn: 0.1g
