Contents
show
Alpîranî
- 100 g Kesk nivîsandin, perçiqandin
- 250 ml Bihayê sebzeyan
- 4 çerm Zeyta zeytûnan
- 1 Pîvaz
- Bîbera xwê
- 750 g Tomatos an jî 2 tenekeyên 400 gr pizotan
- 75 g Lênikên sor an qehweyî, şilkirî
- 1 pelê defne
- 3 Sîr
- 1 tsp Thyme
- 1 tsp pûjan
- 0,25 tsp Rosemary
- 0,5 tsp Basil
- 500 g Spaghetti
Telîmata
- Ji bo çend saetan lûkulê bixwin.
- Bûka sebzeyan bînin kelandin û xwarina kesk lê bikin, bi qasî 10 deqeyan li germahiyek nizm bikelînin. Pîvaka germê vemirînin û 10 deqîqeyên din biwerimînin.
- Rûnê zeytûnê germ bikin, pîvaza hûrkirî lê bixin û bişon. Dûv re xwarina spî ya kesk lê zêde bikin û bi kurtî bipijin.
- Çermê tomatoyan bixin û wan biperçiqînin an jî: tenê 2 tenekeyên tomatoyên pizza lê zêde bikin...
- Giya û sîr hûrkirî lê zêde bikin. Li germek nizm, bi qasî 15 hûrdeman bişewitînin.
- Spaghetti bipije. Xwarina xwe xweş bikin!
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 314kcalKarbonhîdrat: 40.2gProteîn: 7.7gRûn: 13.6g