in Recipes

Bi Sebzeyên Baxçeyê Pêsîra Mirîşkê Şîrîn û Tirş

5 ji 7 votes
Tevahiya Demjimêr 10 minutes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 4 gel
Calories 114 kcal
Contents show

Alpîranî
 

  • 600 g Sîngên mirîşkan
  • 1 perçe Peberên zer
  • 2 perçe Xiyar
  • 2 perçe Tomatoes
  • 2 çermê Giyayên hûrkirî
  • 100 g Sosê şirîn û tirş
  • 1 xwarinê Sosê soy
  • 1 xwarinê Zeyta zeytûnan
  • 1 perçe Lime
  • 1 qûrincik Salta deryayê
  • 1 qûrincik Sanchokoh, bîbera çiyayî ya Japonî

Telîmata
 

AMADEKARÎ

  • Paprika û xiyarê paqijkirî biqelînin û bi qasî birîn. Kubên 1 cm. Di heman demê de tomato di kubên 1 cm de birîn. Memikên mirîşkan bixin taseke servîsê û bi soya soya û xwêya deryayê marîne bikin.
  • Bi Sosiya Mirîşkê ya Şêrîn veşêrin, bi comerdî bi sebzeyên bexçeyê yên perçekirî û giyayên hûrkirî birijînin. Rûnê zeytûnê û biharatan li ser belav bikin. Dûv re bi kulîlkên lîmê xemilandin.

AMADEKARÎ

  • Di bernameya "VITAL steam" de 2 hûrdeman di germahiya 80 ° C de singê mirîşkan li ser asta 10-ê refê bibihûrînin. Dûv re rasterast ji tenûrê serve bikin.

PÊŞNÎYAR

  • Ji bo vê pêvekek xweşik, di heman demê de pir maqûl popcornek germ û şor e.
Recipe Pin Recipe Print

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 114kcalKarbonhîdrat: 3.6gProteîn: 19.4gRûn: 2.3g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Kartolê şîrîn bi ava multivîtamîn

Berxê bi Couscous