Contents
show
Alpîranî
- 1 kabik Hevîrê nû
- Or
- 1 pakêt Hevîrtirşkê hişk
- 250 g Ardê genim
- 250 g Hevîrê dinivîse
- 1 tsp Xwê
- 2 tsp Îekir
- 2 tsp Zeyta zeytûnan
- Tovên sesame
Telîmata
- Dema amadekirinê 10 - 15 hûrdem Dema bêhnvedanê ji bo hevîrê nêzîkê. 1 saet 15 hûrdeman Dema pijandinê nêzîkê. 4 - 6 hûrdeman her nanê rûnê. Mîqdara ardê bi qasî 10 kêzikan çêdike (ez tenê wê dike 7).
- Hevîrtirşkê teze di 60 ml ava germ de bihelînin. Hevîrtirşka hişkbûyî an jî hevîrtirşka teze bi ardiyan re têxin tasekê, xwê, şekir, rûnê zeytûnê û 240 ml ava germ lê bikin û bi lez û bez her tiştî bikin hevîrekî nerm.
- Tasek paqij bi ard bipijin û hevîrê tê de bixin. Vepêçin (kapak an fîlima zirav) û bihêlin 1 saetê li cîhek ne pir sar rabin.
- Parçeyên piçûk ji hevîrê derxin û wan bi pêlekê (an jî bi destan) bixin nav kulikên dor. Divê nanên pez bi qasî 5 mm qalind bin û mezinahiya rûbera hundurê bingeha tajînê bin. Hevîrê li ser rûyekî ardûkirî bixin, ger bixwazin bi tovên senûyê birijînin, dîsa veşêrin û bihêlin çend deqeyan rabe.
- Di vê navberê de, bi baldarî tagînê germ bikin, ji kerema xwe ne pir germ be (80 ° bes e). Gava ku hûn dikarin germa li ser qapaxê hîs bikin, hundurê bingeha tajînê bi sivikî rûnê rûn bikin û nanên pita li her du aliyan 5 û 7 hûrdeman bipijin.
- Bi rûnê zêde hevîr nerm dibe, lê dişewite jî. Pêdivî ye ku nanên ji her du aliyan ve reng sivik bibin.
- Bi hemî xwarinên tagine re derbas dibe, ew dikare ew qas xweş were rijandin û sebze an goşt dikare were barkirin. Û, eger di xwarinê de pir biharat hebe, ew tûj dibe!
- En Guete dixwaze, Duchesse_Alex
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 369kcalKarbonhîdrat: 65.8gProteîn: 9.2gRûn: 7.3g