Turmeric: Bandor û wekî Dermanek bikar bînin

Ji ber bandorên wê, turmerîk dermanek naskirî ye. Di vê gotarê de, em destnîşan dikin ka çi bandorê li ser tenduristiya we heye û hûn çawa dikarin wê bikar bînin.

Bandora turmeric li ser tenduristiyê

Turmeric bi piranî ji bo paqijkirina xwarinan tê bikar anîn. Mîna gelek biharatên din, zêr xwedan hin taybetmendiyên ku bandorek erênî li tenduristiyê dikin hene.

• Turmeric xwarinê bêtir xwar dike. Hûn dikarin bi bîhnfirehkirina xwarina xwe bi turmerîk ve felqbûn an gazê kêm bikin an di hin rewşan de jê dûr bixin.
• Her weha tê gotin ku malzemeya curcumin dikare kolesterolê kêm bike.
• Di heman demê de tê gotin ku turmeric kezebê ji bandorên zirardar diparêze.
• Bandorên dijî-înflamatuar ên Curcumin di dermankirina nexweşiyên cihêreng de jî sozdar xuya dikin. Di nav wan de, wek nimûne, nexweşiyên rûvî yên kronîk ên mîna kolîta ulseratîf hene.
• Di heman demê de tê texmîn kirin ku turmerîk dikare pêşî li pêşkeftina Alzheimer bigire. Lêkolînek li ser bandora ku curcumin rê li ber rûxandina hin kompleksên proteîn di mêjî de digire heye.
• Lêbelê, piraniya van daxuyaniyan behsa lêkolînên laboratîf ên li ser heywanan dikin. Ger encam dikarin ji mirovan re jî werin veguheztin divê ji hêla lêkolînên din ve were piştrast kirin.

Serîlêdana turmeric

Tenê bandora toza turmerîk li ser xweşkirina çêtir hatiye îsbat kirin.

• Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin ji xwarina giran an rûn ji felq û gazê dûr bikevin, xwarinê bi turmerîk xweş bikin.
• Ji ber ku turmerîk bi zehmetî di avê de nayê çareser kirin, tenê mîqdarên piçûk ên curcumin di rûvî de têne mêtin.
• Piperine, malzemeyek di îsota reş de, vegirtina curcumin çêtir dike.
• Ji ber vê yekê heke hûn bi turmerîk re çêdikin, her dem îsota reş lê zêde bikin.
• Ji bo ku meriv bikaribe taybetmendiyên din ên erênî yên turmerîk ên ku hatine destnîşan kirin bikar bînin, demsala hêsan têrê nake.
• Li vir hûn neçar in ku serî li lêzêdekirina parêza bi dozek bilind bidin. Lêbelê, em dixwazin destnîşan bikin ku gelek ji bandorên erênî yên tenduristî yên turmerîk ên ku hatine destnîşan kirin hîn bi têra xwe nehatine lêkolîn kirin.
• Wekî din, ne hemî mirov turmerîk di dozên bilind de tehemûl nakin. Ger wusa be, dibe ku bandorên alî yên nexwestî yên wekî reaksiyonên çerm ên alerjîk an felqbûnê çêbibin.
• Heke hûn ji nexweşiya kezebê an jî kevirên kezebê dikişînin, divê hûn xwe ji zikê xwe dûr bixin.