Paul Keller
Di kolîta ulceratîf de îshal çêdibe, ku dibe sedema kêmbûna mîneralan. Xwarinek armanckirî dikare vê kêmasiyê telafî bike.
Kolîta ulceratîf nexweşiyek kronîk a înflamatuar e ku di qonaxan de pêşve diçe. Ew dikare bibe sedema kêmxwarinê, ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi têra xwe vexwarina maddeyên xwarinê were peyda kirin. Qonaxên nexweşiya kolîta ulceratîf jî di parêza rast de rolek dileyzin.
Kolîta ulseratîf - çi bandorek parêz heye?
Bandora parêzek taybetî li ser kolîta ulseratîf bi têra xwe nehatiye zelal kirin. Tu parêzek ku bi zanistî hatî îsbat kirin xetera pêşkeftina kolîtîya ulceratîf kêm nake. Ger kolîta ulseratîf jixwe hebe, lêbelê, xwarin xwedî girîngiyek mezin e. Ji ber ku nexweşî ne tenê dibe sedema îshalê di heman demê de zirarê dide mûkoza rovî jî. Dûv re ev êdî nema dikare pêkhateyên xwarinê bi rêkûpêk vebigire. Ev dibe sedema kêmxwarinê; Kesên ku bandor dibin pir caran kêmbûna vîtamîn, hêmanên şop û mîneral hene.
Kîjan parêz ji bo şilbûna kolîta ulceratîf guncan e?
Kolîta ulceratîf di qonaxan de pêşve diçe. Ji ber vê yekê, parêza di kolîta ulceratîf a akût de, ji parêza di qonaxên bêhnvedanê de cûda dibe. Di dema gurbûna kolîtîya ulseratîf de, divê parêz ji xwarinên nerm pêk were. Pêdivî ye ku hûn ji xwarinên fîber bilind ên ku çalakiya rûvî teşwîq dikin dûr bixin. Pêdivî ye ku kolonê iltîhab bi qasî ku pêkan were rakirin.
Plana parêza kolîtîya ulceratîf a bêhnvedanê çawa xuya dike?
Ger rojekê ji sê valahiya we kêmtir be, jê re qonaxa bêhnvedanê tê gotin. Di vê demê de parêzek tije sivik tê pêşniyar kirin. Di vê qonaxê de, xwarin divê di kalorî, vîtamîn û fîber de zêde bin. Ji xwarinên sorkirî, tûj û rûn dûr bixin. Vana jî di qonaxa bêhnvedanê de zorê li roviyan dikin.
Xwarinên jêrîn ji bo parêza di kolîta ulceratîf de guncan in:
- Toast, gulên teze, rûpişk, birinc, pasta, semolina, kartolên kelandî
- hingiv, syrupa nêriyê
- Mûz, şîn, papaya, melonên şîrîn, sêv, hirmî, behîs û berikên din li gorî tolerasyona kesane.
- sebzeyên sivik wek gêzer, brokolî, kumbû, asparagus, firingî, kohlrabi, zucchini, tomato, salad
- rûn, rûnê zeytûnê, rûnê tov, rûnê gûzê û rûnê canola
- masiyên deryaya sivik û ava şirîn ên wek pollock, zander, cod, cod, dele, trout, ling
- goştê kêm-rûn, goştê sivik, îdeal e mirîşk
- şîrê sivik û penîrê kremî
- ava hênik, çayên giyayan (neşêrîn)
Di kolîta ulceratîf de, ev xwarin ji bo parêzê ne baş in:
- Kevirên genim, lîsteyên ku ji berê hatine pijandin, pasteyên li ser hevîrtirşkê, hilberên kartolê yên pêvajoyî (frîçeyên Fransî, tirî, tirî), mîksên mûslî yên amade (zêde şekir)
- Şîrînî, şekirê sifrê, şîrînker
- Fêkiyên citrus, kiraz, currant, gozber, û fêkiyên ne tam gihîştî
- sebzeyên şepirze wek pîvaz, sîr, pîvaz, fasûlî, hemû cureyên kelem, bîber, birîstan, rîçal.
- nan û tov
- margarîn, mayonez
- masî konserve
- Goşt û sosîsên sor û/an rûn
- berhemên şîr ên rûn ên wekî krem, tirş, crème fraîche an penîrê gihîştî
- Alkol, vexwarinên karbonatkirî yên bi gelek şekir, ava fêkiyan, û çayên fêkiyan, ji ber ku ew bi gelemperî ji bo parêza di kolîtîya ulceratîf de gelek asîd hene.
