Crystal Nelson
Ma dev ji hilberên heywanan bi rastî saxlem e? An jî meyla ber bi xwarina vegan ve serwext e? Li vir fêr bibin ka çima bi taybetî nexweşên alerjiyê divê bi mijara xwarina vegan re mijûl bibin û çi feydeyên vegan dikare hebe - nemaze ji 50 saliya xwe de.
Ma parêzek vegan bi rastî ji parêzek "normal" ew qas saxlemtir e? Lekolînwan û xureknas ev çend sal in nîqaş dikin ka laş dikare bi hemî xurekên girîng di parêzek vegan de were peyda kirin. Tişta ku teqez e tenê ev e ku hemî vegan neçar in ku bi mijara xurek û pêkhateyên xwarinê bi hûrgulî mijûl bibin da ku pêşî li kêmbûna maqûl a xurek bigire.
Kesên alerjî divê bala xwe bidin pêkhateyan
Kesên alerjîk ên ku parêzek vegan tercîh dikin divê dema ku menuya xwe berhev dikin bi taybetî baldar bin. Ji ber ku her çend niha li gelek xwarinan bi navê kulîlka vegan tê binavkirin û yek gumanbar jî hilberîna nebatî ya bi tenê vegan li pişt wan be jî, şopên hilberên heywanan ên wekî şîrê çêlek an hêkên mirîşkan dîsa jî dikarin werin hilanîn.
Dîsa û dîsa diqewime ku xwarina vegan li ser heman makîneyan wekî xwarinên ne-vegan têne hilberandin - pir dişibihe hevoka "Hişyarî, dibe ku şopên gwîzan hebin" li ser her perçeyek çîkolata. Ev dikare bi taybetî ji bo alerjiyên ku bertek nîşanî alerjenên heywanan didin xeternak be. Ya jêrîn li vir derbas dibe: Ger pêkhate bi zelalî destnîşan nakin ku hilber bi rastî bi tevahî vegan e, rasterast ji çêkerê bipirsin ku ji şokek anafîlaktîkî ya muhtemel dûr bikevin.
Xwarina Vegan: feydeyên wê çi ne?
Gavên biharî, bişirînek rihet, û karîzmayek balkêş. Michelle Pfeiffer îro ji dema ku dest bi kariyera xwe kir hema hema çêtir xuya dike. Bedewek, em pê dihesin ku tavilê, ku ji hundur tê. Ev jî ji ber xwarina wan e. Lîstikvan dibêje: "Ez salek vegan bûm tenê ji ber ku ez dixwazim xweş bibînim û saxlem bimînim." "Li pişt wê, bê guman, valahî heye, lê di heman demê de xwesteka jiyîna dirêj." Stêrk belkî li bavê xwe yê delal, ku zû ji penceşêrê mir, difikire.
Ew ji Bill Clinton îlhama xwe girt. Piştî çend emeliyatên bipass, serokê berê dev ji xwarina xwarinên heywanan berda. Wî soz da keça xwe Chelsea, ku ew jî vegan e, di daweta wê ya hemî rojan de. "Min dizanibû ku ez neçar bûm ku xwarina xwe biguherim heke ez bixwazim bijîm da ku neviyên xwe bibînim," Clinton di hevpeyivînek televîzyonê ya hêsir de got. Vê yekê bandor li Pfeiffer kir. Wekî vegan, ew ji hilberên heywanên zindî yên wekî şîr, hêk û hingiv jî dûr dikeve.
Jiyanek vegan bi taybetî ji bo kesên ji 50 salî mezintir tê pêşniyar kirin
Sarincek bê mast û penîr, betlaneyek bê xwarinên deryayê û sûran - çima divê em wiya ji xwe re bikin? Ji ber ku em guncantir dibin û balast winda dikin. Ne tenê kîlo, jehr jî. Laşê me bê asîdî ye. Li gorî Dr. Ew wekî "mertalek parastinê ya hucreyên me tevdigerin û di laş de balansek xwezayî peyda dikin." Ew dikarin me ji alerjî û nexweşiyên çerm xilas bikin, û ji şekir û goutê biparêzin.
Pisporê dil yê Amerîkî Caldwell Esselstyn tîrêjên X-ê bikar anî da ku belge bike ka damarên koroner ên girtî çawa bi parêzek bi tenê nebatî vebûne! Ger ew we razî neke: Xwarina vegan antî-pîrbûnê çêtirîn e. Em dikarin wê di Mimi Kirk a Amerîkî de jî bibînin. "Sebzeya herî seksî ya ji 50 salî mezintir" 74 salî ye lê 40 xuya dike. Pirsgirêkên tenduristiyê? Nizane veganê herdem dilşad. Veşartina wê: 40 sal in proteînên heywanan tune. Ji bo me, rojek xwarinek an hefteyek rojek vegan dê bibe destpêkek.
Xwarina Vegan - xwarinên çêtirîn
Li galeriya meya wêneyan bikirtînin "Tevî alerjiyê parêza vegan?" û gelek xwarinên vegan bibînin ku hûn pê xwarinên xweş çêkin!
