Contents
show
Alpîranî
- 300 g Asparagus kesk
- 200 g Goştê hişkkirî
- 30 g Runê nîvişk
- 0,5 tsp Xwê
- 0,25 tsp Îekir
- Nutmeg
- 200 g Potatoes
Telîmata
- Asparagusên kesk ên nû yên ku ji baxçê xwe hatine berhev kirin, paqij bikin, paqij bikin, nîvî bikin. Bi dirêjahiya 35 - 40 cm jî wek rûnê nerm e.
- Li ser pelê aluminiumê bişînin. Dem bikin û pelikên rûnê birijînin ser.
- Folê hişk bigire û 180 hûrdeman di firinek ku ji berê ve hatî germ kirin li hewaya germ 30 ° C bipije.
- Her weha kartolên nû yên kelandî, hamûya Paskalyaya avî ya bi rûnek xweş û rûnê qehweyî jî hebûn.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 140kcalKarbonhîdrat: 8.2gProteîn: 9.3gRûn: 7.7g