Contents
show
Alpîranî
- 2 kasa Birinc
- 0,5 lûle tomato paste
- 1 çerm pûjan
- 1 pîvazê teze
- 500 g Tofu
- 100 ml Av
- 200 ml Qeymax
- 100 g Penêr
- Xwê
- Bibera reş ji alê
Telîmata
- Birincê bi du qatan avê tê kelandin û bipije. Tofuyê bi hûrî hûr bikin û di rûn de bipijînin heta qehweyîyekî zêr bibe, herî dawî pasteya tomato û kremê lê bikin û herî dawî jî ava xwe lê zêde bikin. Dû re bi îsotê, xwê û îsotê li gor tama xwe çêdikin. Têkelê tofuyê bi birincê re tevlihev bikin. Pîvazên kubikî yan jî çaryekan bibirrin û bidin ber qeşaya tofuyê. Dûv re têxin firaxeke pijandinê û penîr bi ser de birijînin. Nêzîkî 200 hûrdeman di firinê de bi germahiya jor / binî 40 ° Bînin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 174kcalKarbonhîdrat: 2.5gProteîn: 11.3gRûn: 13.3g