Emma Miller
Zanyar bawer dikin ku hin beran damarên xwînê pir elastîktir dikin û beşdarî normalîzekirina tansiyona xwînê baş dibin. Kesên ku berikên bi flavonoîd-dewlemend dixwarin, bi tansiyona xwînê kêm bûn.
Strawberries û blueberries bi pêkhateyên bikêr ên nebatî yên bi navê anthocyanins dewlemend in, ku rengên sor, şîn û binefşî dide beran. Zanyaran van pêkhateyan bi baştirkirina tenduristiya mirovan ve girê didin.
Lêkolînan diyar kir ku jinên ku her hefte zêdetirî sê servîsên şîn an tîrêj dixwin, xetera krîza dil kêm in. Metirsiya krîza dil li gorî yên ku kêmtir beran dixwarin ji sedî 34 kêm bû.
Wekî din, zanyar bawer dikin ku antosyanîn damarên xwînê elastîktir dike û ji bo normalîzekirina tansiyona xwînê dibe alîkar, ku ev yek ji faktorên xetereya krîza dil e. Lekolînwanan pêşniyar kirin ku rûvî dibe ku beşek ji bandorên sûdmend ên flavonoîdên li ser tansiyona xwînê berpirsiyar be.
