Emma Miller
Goştê mirîşkê pir populer e - hem ji hêla şagirtên şêwaza jiyanê ya tendurist û hem jî ji hêla hezkirên xwarinên bilez ve tê hezkirin. Mirîşk ji goştê beraz an goştê goştê erzantir e, ji ber vê yekê hema hema her malbat jê cûrbecûr xwarinan amade dike. Glavred fêhm kiriye ku kîjan beşa mirîşkê ya herî bi zirar û saxlem e û kîjan jehrî ye.
Di goştê mirîşkê de gelek vîtamîn û mîneral hene. 100 g mirîşk tenê 110 kalorî dihewîne, ji ber vê yekê ew dikare wekî goştê xwarinê were hesibandin.
Goştê spî, ango sîngê mirîşkê wek beşa herî saxlem tê dîtin. Kêmtirîn kolesterol û rûn heye. Brisket pir caran ji hêla kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin tê xwarin.
Kîjan beşa mirîşkê herî zêde zirar e
Di mirîşkê de beşa herî zirardar çermê mirîşkê ye, ji ber ku ti vîtamîn tê de tune ye û kolesterol û rûn tê de zêde ye. Xetereyek din a çermê mirîşkê ew e ku di nav wê de bermahiyên klorê hene, ku tê bikar anîn da ku cesedên kevin xweş xuya bikin. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv her perçeyek mirîşkê tenê piştî ku çerm jê bibe bixwin.
Ne beşa mirîşkê ya herî bikêr, bask in. Ji ber ku ew bi bingehîn tenê ji çerm û parçeyan pêk tê, ew ti vîtamîn û xurdemeniyan nagirin. Ji bilî vê, di amadekirina xwarinê de bêtir rûn, rûn û rûn têne bikar anîn. Ew ê pêvajoya pîrbûnê di laş de zûtir bikin.
Çi para mirîşkê jehrî ye
Beşa herî metirsîdar a mirîşkê organên wê yên hundirîn e. Rastî ev e ku ew di rêza yekem de êşê dikişînin heke parazît bikeve nav mirîşkê an jî ew bi kîmyewî were dagirtin.
Pişkên mirîşkê bi taybetî bi zirar têne hesibandin. Ew dikarin bakterî - listeria, ku ji hêla dermankirina germê ve têne kuştin pir dijwar e.
Di heman demê de gizêr wekî beşek zirardar tê hesibandin, ji ber ku ew dikare hejmareke mezin bakteriyên pathogenîk tê de hebe.
