Emma Miller
Çaya bi vê lêzêdekirinê, li gorî pisporan, bi têra xwe û bi lez û bez ji holêrakirina serêşê dibe alîkar û dibe alîkar ku birînên dev baş bibin.
Çaya bi rozmariyê re bi gelemperî wekî "dermanberek xwezayî" tê binav kirin ji ber ku ew dibe alîkar ku xetera nexweşiyên kronîk ên wekî nexweşiya dil, şekir, û hetta dementia kêm bike. Ev ji hêla portalê GreenPost ve bi referansa lêkolîna nû ve hatî ragihandin.
Li gorî pisporan, çaya rozmariyê gelek taybetmendiyên bikêrhatî hene, di nav de baştirkirina mêzînê û rehetkirina werimandinê. Wekî din, çay di dema mîgrenê an êşê de xwedî bandorek analjejîk e.
Di heman demê de alîkariya başkirina bîr û baldariyê dike û stres û xetera êrişên panîkê kêm dike. Di dawiyê de, çaya bi vê biharatê dihêle hûn asta şekirê xwînê kontrol bikin dema ku bi rêkûpêk vexwin.
Dûv re, amadekirina rast a vexwarinê ev e ku hûn kevçîyek pelên rozmariyê yên hişkkirî têxin tasek ava kelandî. Dûv re vexwarin divê pênc deqeyan were rijandin, û dûv re were rijandin. Hûn dikarin hingiv an lîmonê bi tama xwe lê zêde bikin.
Berê hatibû ragihandin ku pisporê xurekan Svetlana Fus hişyarî da ku tovên felqê ji bo zarokên di bin sê salî de berevajî ne. Ew dikarin zirarê bidin hemû kesên xwedî kevirên kezebê, bi taybetî jinên ku xwedî nexweşiyên jineolojîk in.
Beriya wê, Fuss got ku sê rêgezên girîng ên xwarina saxlem hene, ya yekem ew e ku divê rêjeyek ahengek enerjiyê hebe ku mirov di nava rojê de ji xwarinê distîne û enerjiya ku xerc dike.
