Contents
show
Alpîranî
- 100 g Hevîrê genim cureyê 1050
- 100 ml Terîrê şîr
- 50 g Hevîrê genim cureyê 1050
- 50 ml Ava Nîv
Telîmata
- Hevîrê genim û rûnê rûnê baş têxin hev, bi vî awayî maçeke kremî çêbibe. Di taseke girtî de li germahiya odeyê 48 saetan bihêlin.
- Piştî 48 saetan, bi dor bixin. 50 gram ardê genim û nêzîkî. 50 ml ava gemar ji bo ku porek kremî çêbibe. Bila 24 saetên din li germahiya odeyê bigihêje. Paşê tirşa genim amade ye.
- Niha mîqdara ku hewce ye bistînin. Yên mayî jî bi ardê genim dixin nav hevîrekî qayîm û têxin kîsike cemidî û bicemidin.
- Cara din ku hûn nan bipêjin, bila piçekî bihele, qederê pariyek jê derxin. 30 gr û bi ava germ bihelînin. Dotira rojê dîsa bi 100 gr ardê genim û 100 ml ava gemar bi kelpîçeyek kremî ve bihejînin û 24 saetan dîsa bihêlin. Bermayê tirşiya genim dîsa cemidînin.
- Tirşika genim ji bo nanê marîs, nanê tevlihev ên sivik, gûl û nanê spî tê bikaranîn.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 25kcalKarbonhîdrat: 2.7gProteîn: 2.3gRûn: 0.3g