Kristen Cook
Ger hûn meraq dikin ka kîjan şîr ji bo kefxweşiya şîr di makîneyên qehweyê yên bi tevahî otomatîk de çêtirîn e û divê hûn bala xwe bidinê çi ye, bersiv hêsan e: naveroka proteîn a şîr ji bo kefiya şîrê bêkêmasî girîng e.
Kîjan şîr ji bo şîrê bêkêmasî bi makîneyên qehweyê yên tam otomatîkî kef dike? Ew bersiv e
Şîrê çêlekê ji alternatîvên şîrê vegan ji bo kefiya şîrê bêkêmasî di makîneyên qehweyê yên bi tevahî otomatîk de pir çêtir e.
- Ji bo ku kefiya şîrê bêkêmasî çêbike, ne girîng e ku hûn şîrê bi naveroka rûn zêde an kêm-rûn bikar bînin.
- Tenê naveroka proteîn a şîr ji bo şûştina herî baş, kremî ya li ser qehwê girîng e.
- Hem ji sedî 1.5 û hem jî ji sedî 3.5 şîr di 3 ml de 100 g proteîn hene. Her du guherto jî wekhev in.
- Heke hûn dixwazin kefiya şîr serkeftî be, çêtir e ku hûn şîrê sar bikar bînin. Ev ji şîrê germ çêtir kef dike.
- Bi heman rengî girîng e ku konteynera şîr a li ser makîneya qehweyê paqij be û, berî her tiştî, bê rûn be. Parçeyek rûnê pêşî li çêbûna kefê digire.
