Emma Miller
Ji bo ku ji giraniya zikê dûr nekevin, xwarina buckwheim bi xwarinên rûn an goştên nîv-qediyayî re nayê pêşniyar kirin. Wekî qaîdeyek, bêtehemûliya kesane ya ji buckwheat pir kêm e. Buckwheat beşek ji tabloyên bijîjkî yên gelek parêzan e ku ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyan têne bikar anîn. Heger kêşeyên rûvî yên mirovî hebin, gewhera bi goştê rûn û masî dibe sedem ku di zikê xwe de bihele û giran bibe. Di vê rewşê de, çêtir e ku meriv buckwheat bikelînin ne ku ew bi ava kelandî re were kelandin.
Buckwheat bi gelemperî beşek gelek parêzan e ku di rewşên pirsgirêkên gastrointestinal de têne pêşniyar kirin. Pir kes ji bêtehamuliya buckwheim gazinan nakin, lê heke hûn pir jê bixwin, fîbera ku di nav dexlê de heye dê bibe sedema felq û avabûna gazê.
"Pîrika Buckwheat hilberek hîpoallerjîk e ku beşek ji tabloyên bijîjkî ye. Van pergalên parêzê ne ku ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyan, tevî pirsgirêkên bi pergala gastrointestinal, hatine çêkirin. Bêtehemûliya kesane ya ji buckwheat pir kêm e. Pirsgirêk tenê heke hûn pir porê buckwheat bixwin çêdibin: fibera ku di nav buckwheim de heye dikare bibe sedema felq û gazê, "doktor diyar kir.
Herwiha li gorî wê, kesên ku pirsgirêkên wan ên rûvî hene, divê genimê gewher bi xwarinên rûn re nexwin, di nav wan de goştên nîvçêkirî û masiyên rûn jî hene. Wekî din, dibe ku hûn di zikê de fêkiyan û hestek giraniyê bibînin. Di heman demê de ji kelandina kelandî çêtir e ku meriv gewrê bipije.
