John Myers
Yamaya çolê bi salan berê ji ber ku bergiriyek xwezayî ye tevliheviyek çêkir. Her çend ev nehatiye piştrast kirin, xuya dike ku koka yam bandorek bikêr li ser hevsengiya hormona jinê heye, ji ber vê yekê niha lêkolîn li ser sê bandoran hene: Yam çolê hestiyan xurt dike, damarên xwînê diparêze, û alîkariya serdestiya estrojenê dike - hem berê. û di dema menopause de.
The wild yam: Native American contraceptives
Yama kovî ji malbata yam e. Bi derdora 800 cureyan, ew dikarin di serî de li herêmên tropîkal werin dîtin, ku ew wekî xwarin û nebatên derman têne bikar anîn - di berê û îro de jî. Ya herî naskirî yamê çolê Meksîkî ye, ku bi eslê xwe ji Amerîkaya Navîn û Bakur tê, lê niha li deverên din ên cîhanê jî tê çandin û bikar anîn.
Yama çolê carekê ji hêla jinên xwecih yên Amerîkî ve di serî de wekî bergiriyek û wekî dermanek ji bo hemî nexweşiyên jinan hate bikar anîn, dema ku mêran bi taybetmendiyên wê yên nûjenker û bihêzker sond dixwar.
Wild Yam bav û kalê hebên kontrolkirina zayînê ye
Her çendî ku îro ji me re neguncan be ku meriv nebatek ji bo pêşîlêgirtinê bikar bîne, ew bi rastî yek nebat e - ango yamê çolê - bêyî ku hebên kontrolkirina zayînê yên nûjen belkî nebûn jî.
Di salên 1930-an de, zanyaran hewl dan ku estrojen û progesterone çêkirî sentez bikin da ku bergiriyek biafirînin. Her çend ew gihîştin armanca xwe, lê tenê madeyên xav pir biha bikar anîn. Di wê demê de, karanîna aborî ya hormonan nedihat fikirîn.
Serkeftin tenê di sala 1942 de ji hêla kîmyayê Amerîkî Russell Marker ve hat. Dema ku li nebatek ku tê de gelek maddeyên mîna hormonan lê digere, rastî yariyên çolê hat. Wî maddeya diosgenin - pêşgotinek progesterone - ji koka nebatê veqetand û karîbû di laboratîfê de vê diosgenin veguherîne progesterone xwezayî. Hilberîna yekem hebên kontrolkirina zayînê di demek nêzîk de dest pê kir. (Estrojena ku ji bo vê yekê hewce dike jî ji mîza mare hate wergirtin).
Yam Wild ji bo pêşîlêgirtinê
Her çend forma orîjînal a hebên kontrolkirina zayînê bêyî yamê çolê nedihate fikirandin, bandora kontrajûsiyê ya root li ser mekanîzmayek bi tevahî cûda ji ya hebanê ye.
Diosgenin di heman demê de pir ne gengaz e ku di Wild Yam de tenê maddeya ku xwedan bandorek pêşbaziyê ye - heke hebe. Pir îhtîmal e ku têkiliyek pêkhateyên cihêreng e ku hûn jî bi tevahî nizanin.
Ji ber ku zanyar hîna li ser vê yekê nîqaş dikin ka organîzma mirov dikare diosgenin ji yamê çolê veguhezîne progesterone an na - û diosgenin bi tena serê xwe pêşî li wê nagire.
Ji ber vê yekê hûn nizanin ka çi bi rastî dikare pêşî li koka yam ya çolê bigire. Lêbelê, mekanîzmaya jêrîn tê guman kirin: yamê çolê di malzaroka malzarokê de avakirina mûkûzek parastinê ya xwezayî peyda dike, ku li ser wê sperm diherike û nema dikare bigihîje hucreya hêkê.
Ji aliyê din ve hebên nelirêtiyê hevsengiya hormonan diguherîne, ku di serî de ovulation çênabe û lûleyên felcê felc dibin, helbet ev yek di yamên çolê de nîne.
Mercên ji bo bandora pêşîlêgirtinê ya çolê
Ji bo ku Wild Yam rastî astengiya ducaniyê were, tê gotin ku divê hin şert û merc bên bicihanîn. Berî her tiştî, divê hûn pir bi sebir bin. Ji ber ku bandora ducaniyê divê tenê piştî 6 û 12 mehan pêşve bibe heke rojane were girtin - nemaze di jinên pir ciwan de.
Her çend li hin deveran tê gotin ku bandora pêşîlêgirtinê jixwe piştî 9 hefteyan çêdibe ji ber ku heya wê demê mûçika parastinê çê bûye, raporên serpêhatiyê (pitik tevî Wild Yam hat) destnîşan dikin ku her gav ne wusa ye.
Şerteke din a ku lêzêdekirina yamê ya çolê li ser jinê dide ev e ku divê ew parêz û şêwaza jiyanê ya tendurist pêk bîne. Ji ber ku koka yamê ya çolê ji gelên seretayî diparêze, di nav tiştên din de, ji ber ku ew ê pir xwezayî û bi tenduristî bijîn.
Tê gotin ku cixare, alkol, şekir, qelewbûn, û pir hindik werzîşê bandorê li hember ducaniyê ya yama wehş dike, ji ber vê yekê, tevî vexwarina birêkûpêk a yamê çolê, heke hûn yek ji van xirabiyan bişopînin, ducanî dibe.
Wekî encamek, lêkolînên rastîn nîn in ku îspat bikin ku yamê çolê bi rastî dikare ji bo jinan bibe bergiriyek bi bandor ji ber ku hema hema jinek (ciwan) dê ewqas bi domdarî bijî ku meriv dikare bi wijdanek paqij ji wê re pêşîlêgirtina bi yamê çolê pêşniyar bike.
Parêzgerên koka yam tenê behsa kevneşopiya bi sedsalan a gelek gelên seretayî û raporên jinên ji serdema me dikin, ku hem erênî hem jî neyînî hene.
Serpêhatiyên pîrikekê bi yamê çolê ji bo pêşîlêgirtinê
Pîrik Willa Shaffer di pirtûka xwe ya Wild Yam: Birth Control Without Fear de serpêhatiya xwe ya bi yamê çolê vedibêje. Ew pêşniyar dike ku nexweşên wê rojane 3000 mg yamê çolê, bi 1500 mg yamê çolê di forma kapsulê de serê sibê û êvarê bistînin.
Li gorî raporên Shaffer, hema hema ji sedî 100 jinan karîbûn pêşî li kontrolkirina zayînê bi tenê bi karanîna yamê çolê bigirin. Lêbelê, pêdivî ye ku bal were kişandin ser qalîteya hilberê, da ku ew ne wekî mînakek germkirî be, lê hilberek çolê ya kalîteya xwarina xav be.
Ji ber vê yekê dema ku bandora pêşîlêgirtinê ya darên çolê bi rastî ne diyar e, bandora xurtkirina hestî bi tevahî cûda ye. Gelek lêkolîn hene ku nîşan didin ku yama çolê bandorek pir baş li ser tenduristiya hestî dike, ku bi taybetî ji bo jinan di dema menopause û piştî menopause de balkêş e.
Wild Yam ji bo pêşîlêgirtina osteoporozê
Di sala 2010-an de, Dibistana Bijîjkî ya Harvardê li Boston hevokek ji heşt nebatên bijîjkî yên cihêreng (Drynol Cibotin) ceriband, ku hemî di TCMya Bijîjkî ya Kevneşopî ya Chineseînî de ji bo dermankirina osteoporozê bi sedsalan hatine bikar anîn - di nav de melekê Çînî, rondik. privet, Astragalus û bê guman Wild Yam.
Encamên lêkolînê pir erênî bûn, ji ber ku nîşan da ku nebatên derman bi girîngî zêdekirina şaneyên hestî çêdikin (osteoblast) teşwîq dikin û di heman demê de pêşî li hilweşîna zêde ya wan digirin - wekî rewşa osteoporozê.
Wekî din, hate kifş kirin ku nebat girtina kalsiyûmê di nav hestiyan de, hem di demek kurt û hem jî di dirêj de çêtir dike. Çêkirina du proteînên sereke yên ku ji bo avakirina hestî girîng in jî bi zelalî ji hêla nebatên derman (kolajen I û lamînîn B2) ve hate teşwîq kirin.
Dûv re lêkolîneran diyar kirin ku nebatên dermanî yên ku hestî xurt dikin dikarin bi tenê an jî bi maddeyên girîng re werin bikar anîn da ku pêşî li osteoporozê bigirin.
Salek şûnda (2011), zanyarên Koreyî destnîşan kirin ku diosgenin ji yamê çolê dikare bi rengek berbiçav çalakiya hestî zêde bike. Wan her weha dît ku yamê çolê avakirina hestî pêşve dike, nemaze bi zêdebûna hilberîna kolagenê I û proteînên din, ku hemî ji tenduristiya hestî ya baş berpirsiyar in.
Û di sala 2014-an de, kovara Pêşîlêgir Nutrition û Zanistiya Xwarinê jî gotarek ji hêla lêkolînerên Koreyî ve hatî weşandin. Wan vedîtinên berê piştrast kirin û nivîsandin ku hem koka yam a çolê hem jî bark dikare fonksiyonek hestî çalak bike.
Li gorî lêkolîneran, di bin bandora yamê çolê de, matrixa hestî mîneralîzetir dibe, ev tê vê wateyê ku dikare bêtir kalsiyûm di nav tevna hestî ya nû hatî çêkirin de were bicîh kirin.
Ev bandora xurtkirina hestî ya koka yamê ya çolê ji ku tê, ne diyar e. Lêbelê, tiştê ku bê guman ev e ku bêhevsengiya hormonal a ku di dema menopause de çêdibe osteoporozê pêşve dike. Ger yama çolê bandorek hevsengiya hormonê hebe - wekî ku tê guman kirin - ev dikare bandora erênî ya li ser hestiyan rave bike.
Yam Wild di dema menopause de
Hin pispor naha piştrast in ku nîşaneyên tîpîk ên menopausê (zuwabûna çerm û perdeya mukozê, bêhêzbûna mîzê, osteoporoz, hwd.) ne an ne her gav ji ber kêmbûna paqij a estrojenê ne, lê ji ber ku jê re dibêjin serdestiya estrojenê ne.
Ev tê wê wateyê ku hevsengiya di navbera estrojen û progesterone de di berjewendiya estrojenê de têk diçe. Bê guman, jina bandorkirî hîn jî dikare pir hindik estrojen hebe. Lêbelê, heke di derheqê estrojena mayî de progesterone pir kêmtir be, ev jî wekî serdestiya estrojenê tête binav kirin - tevî kêmbûna estrojenê.
Her weha girîng e ku ji bîr mekin ku di dema menopause de, asta progesterone ji asta estrojenê pir zûtir dadikeve. Ji ber ku tewra piştî menopauseyê jî, hin mîqdarên estrojenê hîn jî di kortika adrenal, tevna rûn û hêkdankan de çêdibin, di heman demê de hilberîna progesterone di laş de hema hema bi tevahî tê sekinandin. Ji ber vê yekê, progesterone divê di destpêkê de ji estrojenê pir zêde baldar be.
Ji ber naveroka wê ya diosgenin, tê gotin ku yama çolê xwedan bandorek progesterone-yê ye, ji ber vê yekê nebat dikare bi vî rengî bi nermî serdestiya estrojenê berteref bike, û dema ku yekem nîşanên menopausal dest pê bikin hêjayî ceribandinê ye.
Ji ber ku hormonên sentetîk ên ku bi gelemperî têne derman kirin dikarin bandorên aliyî yên giran hebin - ji kansera pêsîrê bigire heya tromboz û pirsgirêkên dil û damar.
Ma Wild Yam alternatîfek dermanên hormonal e?
Bijîjka kevneşopî tercîh dike ku estrojenan bi rê ve bibe da ku kêmbûna estrojenê ya ku di menopauseyê de pir tîpîk e telafî bike, dema ku serdestiya gengaz a estrojenê bi tevahî paşguh dike. Ger progesterone jî were dayîn, ev bi gelemperî di forma sentetîk de jî tê kirin.
Lêbelê, di vê navberê de, îhtîmala bi navê hormonên biyoidentîk êdî ne ewqas nenas e û hin bijîjk jî nuha şîret dikin. Ev hormonên ku bi tevahî laş bi xwe re wekhev in. Bê guman, van hormonên bioidentical jî dikarin bandorên alîgir jî hebin heke ew ji bo jinê bi rengek rast neyên doz kirin.
Ger nîşanên menopausal tenê sivik bin, ji ber vê yekê fikrek baş e ku meriv pêşî dermanên giyayî yên nerm û bêbandor biceribîne, wek B. yamê çolê.
Lêbelê, serdestiya estrojen ji bo jinên ku di menopause de derbas dibin bi tu awayî pirsgirêkek nîne. Di şûna wê de, ew sedemek pir berbelav lê mixabin gelek caran nayê naskirin e ku ji gelek giliyên jinan re, ku pir caran giraniyê dide ser tevahiya jiyana wan.
Wild Yam ji bo Serdestiya Estrogen û PMS
Ji ber vê yekê serdestiya estrojen di jinan de hema hema di her temenî de, û ne kêm caran di mêran de jî pirsgirêkek pir gelemperî ye. Ji ber ku kîmyewî di hawîrdorê de bandorên mîna estrojenê hene, em hemî ji hêla estrojen an maddeyên ku dikarin bandorên estrojenan bişibînin dorpêçkirî ne.
Serdestiya estrojenê dikare di nav jinan de di gelek nîşanan de xwe nîşan bide. Hin ji wan jî bi tevahî di bin sendroma pêşmenstrual (PMS) de têne kurt kirin:
- mîgrenê
- Di memikan de hîskirina tansiyonê
- Depresiyon û guheztina hestiyar a giran
- nexweşiyên xwarinê
- Westiyayî û performansa sînorkirî
- ragirtina avê
- fibroîd û kîst
- Di nîvê 2yemîn çerxê de çerx û deqên kurtkirî
- nemêri
- pirsgirêkên çerm ên wekî B. Pizrik
- winda bûn
Lêkolînên fermî li ser bandora yamên çolê li ser serdestiya estrojen û PMS-ê tune. Lê bijîjk û pisporê nebatên derman Heide Fischer, ku di naturopatiya jinan de pispor e, "lêkolînek" xwe ya piçûk kir, ku ew li ser malpera xwe diyar dike:
Wild Yam ji bo Syndrome Premenstrual îdeal e
Di 2002 de, wekî beşek ji qursek perwerdehiya pispor "Naturopatiya jinan bi baldarî li ser fîtoterapî" ku ji hêla Heide Fischer ve tê rêvebirin, wê jelek root yam çêkir ku 20 jinên dilxwaz ên bi nîşanên pêşmenstrual an menopausal du mehan bikar anîn.
Naha hate xuyang kirin ku jinên bi nîşanên pêşmenstrualiyê hema hema di hemî nîşanan de çêtirbûnek girîng dîtiye, çi ew nermbûna pêsîrê û girtina avê be, an jî guheztinên dil û deqê be.
Nîşaneyên menopauzê jî baştir bûn, nemaze di destpêka menopause de dema ku pirsgirêkên pêşmenstrual jî hebûn.
Lêbelê, heke ew menopaza pêşkeftî ya bi pêlên germ û hwd bû, wê hingê serkeftinên bi Wild Yam kêmtir zelal bûn. Lê bê guman, ne diyar bû ka dê dozek bilindtir li vir ne hewce bûya an dê demek dirêjtir serîlêdanê hewce bûya.
Yama çolê wekî antîoksîdanek li dijî atherosclerosis
Arterioskleroza di temenê navîn û pîr de pirsgirêkek e, ango dema ku osteoporoz jî dikare tehdîd bike. Kesê ku naha difikire pêşîlêgirtina osteoporozê bi yamê çolê dikare du çûkan bi kevirekî bikuje ji ber ku yama çolê di heman demê de dikare damarên xwînê jî ji depoyan biparêze. Bi kêmanî ev e ku lêkolînek ji 2005-an, ku li Zanîngeha Bijîşkî ya Chinaînê hate kirin, destnîşan kir.
Sê komên mijarên bi arteriosklerozê an dermanek kêmkirina kolesterolê, yamê çolê werdigirin an jî wekî koma kontrolê ya ku tiştek negirtin xizmet dikirin. Hat dîtin ku di koma kontrolê de ji sedî 80 ê dîwarên keştiyê (di aorta de) bi depoyan ve hatine nixumandin, lê di koma çolê de tenê ji sedî 40 bû, ji ber vê yekê dikare were texmîn kirin ku yama çolê ji bo kêmkirina tedbîrek kêrhatî ye. arterioskleroza temsîl dike.
Koka yamê çolê: encam
Bi kurtahî, meriv dikare were gotin ku koka yamê ya çolê eşkere ji bo pêşîlêgirtina osteoporozê tedbîrek din a hêja ye, ku di heman demê de dikare damarên xwînê ji depoyan jî biparêze.
Yamsên çolê jî dikarin ji bo nîşanên menopausal ên sivik bibin alîkar, nemaze heke ew bi serdestiya estrojenê re têkildar bin. Lêbelê, ji bo nîşanên menopausal ên girantir, hormonên biyoidentical dibe ku bandorkertir bin.
Ji bo jinên di temena zayînê de ku ji sendroma pêşmenstrual an nîşanên din ên serdestiya estrojenê diêşin, yamê çolê pêkhateyek pir baş a dermankirina xwezayî ye.
Lêbelê, ji bo pêşîlêgirtinê, em Wild Yam pêşniyar nakin.
Serlêdana Wild Yam
Roka yamê ya çolê di gelek amadekariyên cihêreng de peyda dibe: wekî kapsul, krem, an jelê vajînalê. Wild Yam di temenek berdar de ji ovulationê tê bikar anîn, ji ber vê yekê ew di seranserê çerxê de nagire.
Kêm an gêl rojê carekê an jî du caran li ser sîng, zik, mil, an hundirê ran tê danîn, îdeal e, ger hûn plan nekin ku saetek din serşokê bikin.
