Acai Берри: Суперфуддун эффекттери жана колдонулушу

Acai мөмөсү популярдуулугу өсүп жаткан Бразилиядан чыккан супер азык. Мөмөлөрдүн эффектин жана колдонулушун билишиңиз керек, анткени аларда бир катар пайдалуу ингредиенттер бар.

майда-чүйдөсүнө чейин Acai Берри таасири

Сиз Acai мөмөсүн порошок же таблетка түрүндө, жаңы же кургатылган түрүндө ичесизби, айырмасы жок. Ден соолукка пайдалуу ингредиенттер бардык варианттарда бар.

• Acai мөмөлөрү денеңизди эркин радикалдардын пайда болушунан эффективдүү коргогон антиоксиданттардын көп санын камтыйт. Ошол эле учурда, алар дене клеткаларына зыян жана кычкылдануу стресске каршы. Алар клетканын картаюусуна жана дени сак денеге оң таасирин тийгизет.
• Антиоксиданттардан тышкары, акаи мөмөлөрүндө полифенолдор бар. Полифенолдор организмде рак клеткаларынын пайда болушуна бөгөт коюучу таасирге ээ. Алар ошондой эле веналардагы жана артериялардагы майлардын топтолушуна каршы иштешет, демек, атеросклерозго каршы эффективдүү иштешет.
• Acai мөмөлөрү курамындагы клетчаткадан улам зат алмашууну жана сиңирүүнү жөнгө салат. Бул аларды спортчулар жана ашказан оорулары бар адамдар арасында популярдуу кылат.
• Мындан тышкары, мөмө-жемиштерде кальций, цинк жана магний сыяктуу минералдар көп. Ал ошондой эле омега-3 жана омега-9 май кислоталарынын жогорку өлчөмүн камтыйт.
• Acai C, B, E жана D витаминдерин көп камтыйт.

Суперфуд ушундайча колдонулат

Алардын таасиринен улам, Acai мөмөлөрү спортчулар жана аң-сезимдүү жашоо образы бар адамдар менен өзгөчө популярдуу. Мүмкүн болгон тиркемелер ар кандай варианттарда колдонулган мөмөлөрдүн эффекттери сыяктуу эле ар тараптуу.

• Аппетитти басуучу: клетчаткалардын көптүгү тез тойуу сезимине алып келет. дени сак тамактануу менен бирге, мөмө же Acai азыктарын үзгүлтүксүз керектөө натыйжалуу арыктоо үчүн негиз болуп саналат.
• Теринин картаюусуна каршы: Антиоксиданттардан улам акаи мөмөлөрү терини колдоо жана УК нурларынан коргоо үчүн кремдерде колдонулат. Териде камтылган кан тамырлар колдоого алынат жана эркин радикалдардын пайда болушуна тоскоол болот. Бирок, мөмөлөр буга чейин пайда болгон теринин зыянына каршы алсыз болуп саналат.
• Диеталык кошулмалар: Acai мөмөлөрү, адатта, порошок, концентрат, экстракты жана башка формаларда БАД катары колдонулат. Ошондой эле жаңы жана кургатылган мөмөлөрдү түздөн-түз жесе болот.