Madeline Adams
Авокадо майы даамдуу жана пайдалуу гана эмес, териге жана чачка да пайдалуу.
Авокадо мындан ары экзотикалык жемиш эмес, бирок дүйнөнүн биздин бөлүгүндө абдан популярдуу. Мөмө Борбордук Америкадан келет, бирок азыр Түштүк Африка, Жер Ортолук деңизи жана АКШнын түштүк аймактары сыяктуу башка аймактарда да тапса болот. Мөмө-жемиш ырахат менен жешет - бүтүндөй болобу, жайылма катары же тамактын бир бөлүгү катары. Бирок алардын майы да абдан баалуу жана ден соолук үчүн көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ.
Авокадо майын өндүрүү
Биринчиден, мөмө дарактан терилип, бышуусу керек. Андан кийин, май жемиштин калган бөлүнөт. Бул жерден май бөлүнүп чыгат, ал башында жашыл түскө ээ болуп, тазалоодон кийин саргыч суюктукка айланат. Экстракциялоонун ар кандай процесстери бар: же май али катуу жемиштен алынат, же мөмө чүчүкулактан ажыратылат, майдаланат, анан центрифугаланат – каалоосу боюнча 90 градус Цельсий температурасында же бул жылытуусуз.
Авокадо майы: ингредиенттер
Авокадо майында көптөгөн тойбогон май кислоталары бар - баарынан мурда олеин кислотасы, линол кислотасы жана пальмитол кислотасы. Майда эрүүчү витаминдер да камтылган – өзгөчө А жана Е витаминдери, ошондой эле D витамини майды абдан пайдалуу кылат. Ал эми камтылган бета-ситостерол холестериндин төмөн деңгээлин камсыздайт.
Чач үчүн авокадо майы
Курамы менен авокадо майы чачка кам көрүү үчүн идеалдуу. Ал чачты тышкы дүйнөнүн зыяндуу таасиринен коргойт. Ал морт, стресске кабылган чачтарды калыбына келтирет жана майлуулугу менен чачтын ийкемдүү болушун камсыздайт. Эгерде сиз аны чачка кам көрүү катары колдонгуңуз келсе, анда авокадо майын жууганга чейин чачка сүйкөп, бир нече саатка (түндө болсо да) калтырсаңыз болот, анан чачты шампунь менен көп жууп салыңыз. Авокадо майын чач маскасына кошуп же үй шампунунун курамында колдонсо болот. Эгерде баштын териси кычышса жана стресс болсо, майды баштын терисине сүйкөп, массаждасаңыз болот. Каалаган эффектке жетиш үчүн бир нече тамчы гана колдонуңуз.
Авокадо майы: териге жакшы
Авокадо майы, өзгөчө теринин ден соолугу үчүн чыныгы кубаттуу май. Майдын курамындагы A, D жана E витаминдери азыктандырат, клеткалардын өндүрүшүн стимулдайт жана теринин жаңылануу процессин колдойт. Майдын касиеттери териге кам көрүү үчүн идеалдуу: авокадо майынын курамындагы пальмитол кислотасынын эсебинен, ал теринин липиддеринин бир бөлүгү болуп саналат, ал тез сиңет жана майлуу болбойт.
Нейродермитти басаңдатуучу авокадо майы
Авокадо майын безеткиге каршы, ал тургай нейродермиттен арылтуу үчүн да колдонсо болот. Мөмө-жемиштин майы кургак тери үчүн да көп колдонулат – ал май менен нымдуулук менен камсыз кылып, теринин кургап калбасын камсыздайт. Авокадо майы териге абдан пайдалуу болуп эсептелет, ошондой эле кычышууну же кызарууну токтотот. Эгерде сизде теринин стресске кабылган жерлери болсо, анда аларды авокадо майы менен дарыласаңыз болот – жабыркаган жерлер көп учурда кайра тынчып калат.
Авокадо майы карылык тактарга каршы
Май да карылык тактарга каршы колдонулат. Май менен дарылоо теридеги керексиз пигментацияны анча көрүнбөйт. Бул жерде да жабыр тарткан жерлерге бир нече тамчы сүртүү маанилүү. Кошумча териге кам көрүү эффектине жетүү үчүн даяр кремдерге же башка териге кам көрүү каражаттарына бир нече тамчы авокадо майын аралаштырса болот. Авокадо майы менен лимон ширесинин аралашмасы да мүмкүн.
Авокадо майы буттун жарака терисине каршы
Эгерде сизде согончогуңузда жарака кеткен жерлер болсо, муну май менен токтотсоңуз болот: Ал үчүн майды саан майы менен аралаштырып, ооруган жерге сүйкөп коюу керек. Андан кийин калың байпак кийип, аралашманы иштөө үчүн калтыруу керек, жакшыраак түнү. Мындай арыз колдун жарака тери менен да мүмкүн.
Авокадо майы тырыктар үчүн
Теридеги тырыктарга авокадо майы менен кадимки кичинекей массаж да пайдалуу. Бул тырык кыртышын жылмакай жана ийкемдүү кыла алат.
Авокадо майы - кайдан сатып алууга болот
Авокадо майы дарыканаларда, дарыканаларда, ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөндөрүндө же жакшы камтылган супермаркеттерде бар. Көптөгөн дилерлердин да майын Интернетте сунушташат. Ар дайым органикалык сапатка көңүл буруңуз. Муздак басылган, жергиликтүү авокадо майы косметикалык жана медициналык колдонуу үчүн эң ылайыктуу. Бул кымбатыраак жана тазаланган авокадо майы сыяктуу узакка созулбайт. Бирок анын курамында тазаланган мунай өндүрүүдө жоголуп кеткен баалуу компоненттер бар.
