in

Индия Далынын негизги рецепти (кызыл жасмык менен)

5 чейин 7 добуш
Жалпы убакыт 20 мүнөт
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 2 эл
Калориялар 357 ккал

ингредиенттер
 

  • 1 бөлүк Кызыл жасмык
  • 3 бөлүктөрү суу
  • 0,5 аш кашык Куркума, жер
  • 1 Помидор, кесилген
  • 1,5 косыныз Сары май
  • 1 Пияз, кесилген
  • 0,5 аш кашык Горчица уруктары
  • 6 Карри жалбырактары
  • 1 Кызыл калемпир, кургатылган же жаңы, жашыл чили калемпири
  • 0,5 гарам масала
  • туз

көрсөтмө
 

Даярда

  • Далды жакшы элечке салып, муздак агын суунун астында жууп салыңыз. Электи манжаларыңыз менен аралаштырыңыз. (Дал канчалык чоң болсо, ошончолук көбүк... ал толугу менен жууп кетпесе керек.) Далдын бир бөлүгү үчүн 3-4 бөлүк суу бар. (Дал / жасмыктын түрүнө жараша, талап кылынган көлөм ар кандай болушу мүмкүн ... керек болсо, жөн гана суунун башка бөлүгүн кийинчерээк кошуңуз)

Даяр тамак

  • Дал жана сууну казанга салып, болжол менен 1/3-1/4 чай кашык куркума кошуңуз... суу саргыч түскө ээ болушу керек. Ал ортодо помидорду жууп, майда туурап, жарымын далга кошобуз. Жабык казанга жай отто кайнатабыз. Далды кашык менен казандын четине оңой эзип алсак, ал даяр болот.

Пияз аралашмасы

  • Пияз аралашмасын далга параллель кылып даярдаңыз: Пиязды майда туурап, кууруу үчүн 0.5 аш кашык май куюлган көмөч казанга салып, орто жылуулукта кууруңуз. Горчица уруктарын, карри жалбырактарын, гарам масала жана чили калемпирин кошуу. Пияз жакшы куурулган таасир калтырышы керек же бир аз күрөң көрүнүшү керек ... зарыл болсо, отту күчөтүңүз. Пияз аралашмасы каалаган түскө ээ болоор замат, помидордун башка бөлүгүн кошуп, кыскача кууруйбуз.

Даяр кызмат кылыңыз

  • Пияз аралашмасын кастрюльге салып, аралаштырып, туз куябыз. Далдын үстүнө 1 аш кашык май куюп, бир азга тик туруп, кызмат кылуудан мурун аралаштырыңыз. Тамагыңыздан ырахат алыңыз! Чапати да даамдуу болду.

Variations & Notes

  • Далдын так өлчөмү берилген жок, анткени граммдагы өлчөмү тандалган буурчактын түрүнө жараша өзгөрөт. Бирок, сиз өзүңүздү 2 кишиге бышыра турган күрүчтүн көлөмүнө багыт алсаңыз болот ... Дал алда канча каныккан, ошондуктан мен болжол менен колдонот элем. Сиздин каалооңузга жараша, далды нымдуу же салыштырмалуу кургак консистенциясы менен берсеңиз болот, суунун көлөмүн тууралаңыз же аягында капкагы жок бышырыңыз. Кууруу үчүн майдын ордуна май (зайтун майы эмес) да колдонсо болот... коноктор үчүн май кошулган вариант албетте пайдалуу! Кургатылган чили калемпирин майдаласаңыз, ал кытырак жана ысык болуп калат, мен аны дайыма йогурт менен "өчүрүүм" керек же тарелкамдагы табакты тазалоого туура келет. Бирок, кургатылган чили калемпирин бүтүн калтырсаңыз, жагымдуу ачуулукту аласыз. Эгерде сизде жаңы карри жалбырактарын жана жаңы жашыл чили калемпирин колдонууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, анда аны колдонуңуз. Далдын үстүнө жаңы, майдаланган кориандрды себелеп койсоңуз, өзгөчө даамдуу болот.

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 357ккалУглеводдор: 1.6gпротеин: 0.9gFat: 39.2g
Аватар сүрөтү

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз




Баклажан жана Картошка Карри

Индиялык тийүү менен баклажан