Emma Miller
Төшөк - бул сиз уктап жатканда денеңизге эң жакын нерсе. Дерматологдор жууркан жабууларын, шейшептерди жана жаздык каптарды өтө аз өзгөртүү ден-соолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратат деп эсептешет.
Төшөнчү шейшепти канча убакытта алмаштыруу керек?
Дерматологдор ар бир 7-10 күн сайын таза зыгыр буласынан төшөөнү сунушташат, ал эми көптөгөн текстиль өндүрүүчүлөр, тескерисинче, төшөнчүлөрдү канчалык аз жуусаңыз, ал сырткы көрүнүшү боюнча жагымдуу жана тийгенге жагымдуу болот деп эсептешет.
Эгер төшөгүңүздү бир ай же андан көп убакытка алмаштырбасаңыз эмне болот:
- бөлүкчөлөр кератинизированные теринин клеткалары топтолот зыгыр буласынан, привлекают төшөктө;
- Уктоодон чыккан көп тер шейшептерде калып, нымдуулукка алып келет;
- Төшөнчүгө чаң жана кир түшүп, дем алуу кыйынчылык жаратат.
Анын үстүнө, адамдын денеси шейшептин жипчелеринде калган белгилүү бир сырды бөлүп чыгарат. Мындай кездемеден дайыма уктап жатсаңыз, гигиеналык маселелер жөнүндө сөз кылуунун кажети жок - жагымсыз жыт пайда болот.
Качан өзгөртүүгө төшөнчүлөр – жеке көрсөткүчтөр
Катуу эрежелерди сактоодон мурун, биринчи адамдын абалын изилдеңиз. Ар ким ар кандай уктап, тердейт, андыктан кир жууунун жыштыгын аныктоо үчүн акыл-эсти колдонуу керек. Эгерде организмден ашыкча секреция бөлүнүп чыкса, үйдө жаныбарлар бар болсо, же төшөк башка себептерден улам тез кирдеп калса, төшөнчүлөрдү жок дегенде жумасына бир жолу алмаштырып туруу керек.
Ошол эле аллергиясы бар адамдар үйдө жашаган кырдаалдарга да тиешелүү. Эгер 7 күндүн ичинде зыгыр буласынын өзгөчө кир эмес экенин, дагы эле жакшы жыты бар экенин жана сизди тактилдүүлүк менен кубантып жатканын көрсөңүз – аны 2-3 жумадан кийин өзгөртө аласыз.
Жаздык капты канча жолу жууп, алмаштыруу керек?
Жаздык капка байланыштуу маселе шейшептерге караганда бир аз башкачараак - дарыгерлер аны эки күндө бир жолу алмаштырууну сунушташат. Себеби, эки түн бою жаздыктын бетинде калган теринин бөлүкчөлөрү, макияж калдыктары жана тер денеңизге тийе берет. Алар исиркектерди, теринин кыжырдануусун, дем алуу көйгөйлөрүн жана ал тургай уйкусуздукту пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, нымдуулук жана өзгөчө жыт чымын-чиркейлерден баштап, курт-кумурскаларга чейин ар кандай курт-кумурскаларды өзүнө тартат.
Канчалык бат-баттан бейтапка төшөктү алмаштыруу керек – сунуштар
Оорукананын кызматкерлери төшөнчүсүн алмаштыруунун алдында бейтаптын абалын эске алышы керек. Эгерде бейтап өз алдынча кыймылдай алса, төшөктү 7 күн сайын алмаштырып туруу керек. Бул катуу оорулууларга да тиешелүү – мындай учурларда зыгыр кийимди душка кабылгандан кийин же жумасына бир жолу алмаштыруу керек. Төшөктө жаткан бейтаптар эки күндө бир жолу жана шейшеп кир болгондо жаздыктык, жууркан, шейшепти алмаштыруу керек.
Балдар үчүн төшөктөрдү канчалык тез-тез алмаштыруу керек – кеңештер
Балдардын төшөнчүсү баланын ден соолугуна зыян келтирбөө үчүн ар дайым гипоаллергендик материалдардан болушу керек. Зыгыр кийимди жумасына бир жолу же бала кирдеп калганда алмаштырсаңыз болот. Бала бакчалардагы шейшептерди алмаштырууга да тиешелүү – зыгыр буласынын 7 күндө бир жолудан кем эмес алмаштырылышын, ал эми жаздыктар менен жууркандардын дайыма сыртта желдетилип турушун текшериңиз.
