мазмуну
show
ингредиенттер
- 1 кичирээк Ашкабак
- 40 g май
- 1 кичине Пияз, майда тууралган
- 1 жемиш тамыр Fennel, майда тууралган
- 1 Сабиз, майда тууралган
- 1 Сарымсак тиштери, майда тууралган
- 0,5 Кургатылган чили калемпири
- 2 косыныз ун
- 700 ml Жашылча сорпосу
- 200 ml сүт
- 2 Жугерунун данынан ажырап
- 1 кичинекей топ Укроп, майда тууралган
- 1 кичинекей топ Лайм ширеси
- Туз жана жаңы жерге калемпир
көрсөтмө
- Ашкабактын кабыгын тазалагыч менен тазалап, узунунан экиге бөлүп, данегин алып, этин майда туурайсыз. Майды чоң, бийик казанга эритип, пиязды фенхель, сабиз жана сарымсак менен 10 мүнөт жай отто тез-тез аралаштырыңыз.
- Чили калемпирин жана унду кошуп, аралаштырып 1 мүнөт бышырабыз, ашкабактын кубиктерин кошуп, сорпону куябыз. Кайнап, ашкабак жумшаргыча 10 мүнөт кайнатыңыз.
- Сүттү аралаштырып, жүгөрү дандарын жана укропту кошуп, шорпо дагы 5 мүнөт кайнатыңыз. Туз жана калемпир менен жакшылап татып, акырында бир аз лайм ширесин куюңуз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 70ккалУглеводдор: 4.9gпротеин: 1.4gFat: 5g